Желающим похудеть лучше отказаться от соленой рыбы. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Звезда».
Он рассказал, что наличие соли в продуктах способствует повышению аппетита, поэтому человек может съест больше, чем положено.
«Соленая рыба довольно здорово извращает аппетит, из-за этого резко увеличивается калорийность питания», – заявил эксперт.
Однако сама рыба не вредит здоровью и фигуре. У нее низкая калорийность и оптимальный набор жиров в составе. Гинзбург рекомендует контролировать порции тем, кто следит за фигурой.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle