Кинита Кадакия Патель, работающая нутрициологом, поведала об основных причинах потери волос и раскрыла способ остановить данный процесс.
По словам эксперта, причина выпадения волос может быть связана с низкопротеиновой и низкокалорийной диетой, резкой потерей веса, несбалансированным питанием и дефицитом цинка, витамина В12 и железа в организме.
В первую очередь Патель рекомендует потреблять достаточное количество белка, так как волосы состоят из кератина, который синтезируется благодаря биотину и аминокислотам. Также она призвала проверить уровень цинка, фолиевой кислоты и витаминов, а также включить в меню недостающие элементы.
Если эти меры не окажутся эффективными, то нутрициолог советует обратиться к врачу, пишет Лента.ру.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle