Российские диетологи перечислили фрукты, употребление которых поможет избежать авитаминоза и поднимет иммунитет, пишет Lenta.ru.
«Фрукты – важнейшая составляющая нашего рациона, они богаты микроэлементами и витаминами. Это источник клетчатки, поэтому всегда должны быть в нашем меню», – рассказала диетолог Оксана Выдря.
По словам её коллеги Ольги Кузнецовой, в весенний период нужно употреблять груши, которые богаты железом. Дефицит данного витамина влечет развитие атрофического гастрита и миокардиопатии, уменьшает тонус мышц и увеличивает утомляемость. Помимо этого, полезен и гранат, который содержит витамины В6, С и К. Они помогают иммунитету, поддерживают нормальную работу ЦНС и состояние крови.
Справиться с весенним авитаминозом поможет банан. Он насытит организм марганцем, калием и витамином B6. «Если вы переживаете за лишний вес, то достаточно соблюдать разумные нормы. Понятно, что четыре банана – это уже перебор, но если съедать один банан в день, то вреда он не принесет», – подчеркнула диетолог Тамара Крамченинова.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Что такое Араф? И будут ли такие люди, которые навсегда останутся на Арафе, не войдя в Рай?
Довольство Всевышнего Аллаха – это цель и смысл жизни каждого верующего. За довольство Всевышнего Аллаха полагается лучшая обитель в мирской жизни – рай, цена которого заключается в искренней вере. Аллах Всевышний обещает рай всем тем, кто проявлял искреннюю веру и смиренность, обладал благим нравом и не обделял других людей, совершал поклонение и отдалялся от запретного.
Уникальный фотопроект под названием "Хранители" ("The Guardians") показывает лица людей, хранящих одну из ценнейших реликвий мусульманского мира.
Иншаллах... Это слово, которое мусульманин произносит, проявляя смирение перед Всевышним Аллахом, и веря, что все происходит только по Его воле. Верующий произносит «Иншаллах» каждый раз, когда дело касается будущего, ведь никому кроме Аллаха оно неизвестно. «Иншаллах», произносимое нами является своего рода дуа и показателем нашего упования и надежды на Аллаха Субхану ва Тааля. А вы знаете историю одного из часто употребляемых вами слова «Иншаллах»?
Факих сказал: «Факихи передали от Гукба бин Муслима, а он от Самира Аль-Асбахида: «Поистине, этот Самир пришел в Медину и увидел там одного человека, возле которого собрались люди. Самир спросил: «Кто это?» Люди ответили: «Абу Хурайра». Самир подошел поближе к Абу Хурайре. В это время Абу Хурайра что-то рассказывал людям. После того, как он закончил свою речь и остался один, Самир сказал ему..
После того, как через пятьсот лет после сотворения Исрафила (а.с.), Всевышний сотворил Джибриля (а.с.) в прекраснейшем облике, тот воскликнул, восхищаясь своей красотой: - Аллах мой! Сотворил ли Ты другого раба прекраснее меня?
В Исламе большое значение воспитанию и контролю нафса уделяет одно из его направлений - тасаввуф. Вся его практика направлена на духовное совершенствование человека.
Человеческий нафс подразделяется на три вида: нафс мутмаинна, нафс лаввама и нафс аммара.