Турецкие врачи перечислили несколько эффективных способов снижения артериального давления без медикаментов, пишет РИА Новости.
В первую очередь специалисты советуют отрегулировать свои пищевые привычки. А именно, уменьшить потребление соли, добавить в рацион блюда, богатые белком, а также продукты с большим содержанием калия.
Кроме этого, врачи рекомендуют соблюдать питьевой режим. Для нормализации давления необходимо отказаться от кофейных напитков и заменить их травяными чаями – зеленым или на основе гибискуса.
Еще один пункт – минимизировать стрессы, которые способствуют выработке гормонов, повышающих частоту сердечных сокращений и сужающих кровеносные сосуды.
Самое лучшее физическое упражнение при давлении, по мнению турецких врачей, ходьба. Она наравне с лекарствами оказывает положительный эффект на артериальное давление.
Islam-today
Перед едой можно произнести молитву, которую произносил почтенный праведник Али Хайдар (да освятит Аллах его могилу!)
Верующий человек разделяет со своими соседями и дни радости, и дни горя, отдавая должное правам соседей. Так как разделяя радость своего соседа, он увеличивает ее, а разделяя горе, уменьшает его. Таким образом, одной из обязанностей соседей является увеличение радости своих соседей и уменьшение их горя.
Полумесяц широко использовался в исламской архитектуре. Кроме того, полумесяцы на куполах и минаретах мечетей в то же время играют роль громоотводов, препятствуя попаданию молнии в само здание...
Повеление укрываться преследует множество целей, некоторыми из которых являются: защита душевного здоровья индивида, его естества и достоинства; защита нравственных ценностей в обществе; обеспечение баланса в общении полов и людей; побуждение к созданию семьи.
После того, как строительство мечети было завершено, Абу Амир пригласил Посланника Аллаха (мир ему) помолиться в ней на обратном пути с военного похода. Но вскоре Пророк (мир ему) приказал сподвижникам сжечь его.
Мы продолжаем с тобой, наш дорогой читатель, знакомиться с историей жизни и деятельности на пути Всевышнего женщин, являющих собой лучших из уммы Пророка (мир ему и благословение Всевышнего).
Если мы обратимся к исламской истории, то увидим, что арабы до Ислама были очень привержены горячительным напиткам. Поэтому...
Ночь Бараат является второй по значимости после Ночи предопределения (Лайлатуль-Кадр). Проявлением небрежности в эту ночь будет считаться, если верующий не выделит ее среди всех остальных и просто ляжет спать.