Всю пользу от фруктов можно получить при соблюдении определенных правил, считает терапевт, диетолог Римма Мойсенко, пишет радио Sputnik.
Вопреки популярному мнению, потребление фруктов в неограниченном количестве совсем не на пользу, как принято считать. Тем более не стоит заменять фруктами основной прием пищи, считает Мойсенко. Это может нарушить липидный и углеводный обмен.
Диетолог рекомендует съедать не более одного жесткого фрукта в день до обеда и строго через час-полтора после завтрака.
«Если в качестве второго завтрака, то это может быть фрукт с какой-то еще добавкой, например, груша со свеклой или яблоко с морковью. В этом случае мы получаем пользу и из груши, и из морковки: и пектиновые вещества, и клетчатку в достаточном количестве, и медленное всасывание идет углеводов, которые заложены во фруктах – получаем мы тогда роскошный продукт», – сказала врач.
По словам эксперта, употребление фруктов после обеда может негативно сказаться на состоянии здоровья. В частности, привести к развитию лептинорезистентости, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать.
«Он не понимает, что человеку надо худеть. Поэтому фрукт вечером – или вместо ужина, или как «ранний элемент» ужина – такого быть не должно», – подытожила Римма Мойсенко
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Страх перед Аллахом удерживает человека от запретного: от запретной пищи и опьянения, лжесвидетельства, хулы и сплетен, прелюбодеяния. Богобоязненный будет распространять благое, сторониться запретного, будет стараться не пропускать намазы в мечети и не станет тратить время впустую
Важно помнить, что существует небольшая разница во мнениях среди классических ханафитских факихов (правоведов) относительно действительного способа пребывания рядом с лицом противоположного пола. Становится ли молитва недействительной, если какой-либо член тела находится на одной линии с телом другого человека, или предписание основывается только на положении ступней?
Через сколько лет на месте старой могилы возможно новое захоронение? И можно ли на мест,е где был захоронен мужчина, хоронить женщину, и наоборот?
Месяц Раджаб является седьмым месяцем года по хиджре. С точки зрения достоинства, он обладает особым местом. В этом месяце имеются две благословенные ночи Рагаиб и Мирадж, которые еще больше увеличивают его достоинство
Нет ничего невозможного для Всевышнего, и следующие дуа являются очень полезными для тех, кто мечтает обзавестись семьей.
По большому счёту, человек всегда делает, что хочет. Он может не отдавать себе в этом отчёта, но это так. Безотчетность в действиях бывает опаснее самих действий. Выходит, сердце не осознаёт решений, но будет за них отвечать.
Есть множество знамений Судного дня, который уже начали сбываться, а есть ли те, которые еще сбылись? Что нам ожидать в будущем?
Верят ли мусульмане в «13» и «666» ? И можно ли верить в приметы?