Исследователи из Оксфордского университета в Великобритании установили, что у тех, кто придерживается веганской диеты, риск перелома костей на 43% выше, чем у тех, кто употребляет мясо.
В научной работе приняли участие свыше 54 тыс. испытуемых, которые придерживались либо веганской, либо вегетарианской диеты, либо употребляли рыбу или мясо. В общей сложности участники сообщили о 3941 переломах. У тех, кто не ел мясо, отмечалось уменьшение поступления кальция и белка в организм с пищей, что повышало хрупкость костей. При этом вегетарианцы и люди, которые ели рыбу, но не мясо, тоже имели высокий риск переломов бедра по сравнению с теми, кто употреблял мясо.
У веганов, у которых в среднем был пониженный индекс массы тела, частота переломов возрастала на 20 случаев на тысячу человек за 20 лет. Наиболее уязвимыми при этом оказались кости бедра, риск переломов которых повысился в 2 раза. По словам специалистов, хорошо сбалансированная растительная диета увеличивает поступление питательных веществ и уменьшает риск таких болезней, как диабет. Важно следить за адекватным уровнем белка и кальция, чтобы предотвратить ломкость костей.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Мой отец втайне взял вторую жену и скоро будет ребенок. Я первый ребенок в семье и с самого детства помню, как папа оскорбляет, бьет при всех и унижает мою мать. Я его ненавижу. Подскажите, что мне делать? Скоро развод. Как мне дальше жить? Я никогда не любила этого человека. Можно ли отказаться от отца? Моя мама всю жизнь была несчастна из-за этого тирана, а свою вторую жену он водит по ресторанам. Хочу отомстить. Пожалуйста, дайте мне совет. Примирения не будет, так как этот человек вместе со своей мамашей убил морально мою мать, убил мое детство.
Расскажите, пожалуйста, могут ли женщины, собравшись вместе, совершать коллективный намаз, и как им это сделать?
Фатима (да будет доволен ею Аллах) — самая любимая дочь Пророка Мухаммада (мир ему и благословение), которую ему родила почтеннейшая из его жён, мать правоверных — Хадиджа (да будет доволен ею Аллах).
Обратите внимание, что в этих хадисах говорится о тех, кто пропускает пятничный намаз без...
Время праздничного намаза наступает приблизительно через тридцать минут после восхода солнца. С наступлением времени намаза, джамаат выстраивается в ряды и делает следующее намерение: «Я намерился совершить намаз праздника Ураза-байрам, следуя за имамом».
Пятница – самый лучший день недели, Аллах Всевышний сделал этот день особенным для мусульман. В пятницу для каждого мусульманина наступает свой праздник, двери милости Аллаха открываются еще больше...
После этого он пошел в дом к Маймуне. Его болезнь усилилась. Все его жены (да будет доволен ими всеми Аллах) собрались в том доме и ухаживали за Расулюллахом (мир ему).
Как выглядят Яджудж и Маджудж? Что о них сказано в Коране? Где они сейчас?