Начинать имитировать рабочий день стоит заблаговременно, желательно за неделю до предполагаемых трудовых будней. Благодаря этому организм успеет привыкнуть к нагрузкам и станет менее восприимчивым к стрессу. Полезно также принимать витаминные комплексы, например, групп В и С. При этом самое важное – позитивно мыслить, полагают специалисты.
В частности, по мнению врача-психиатра Московской области Ольги Сиволдаевой, чтобы включиться в рабочий ритм активно и бодро, нужно заблаговременно тренировать себя, имитируя трудовые будни, лучше за 21 день. Однако если подобной возможности нет, то хотя бы за неделю до выхода на работу. Без такой подготовки человек может испытать стресс, выражающийся в общем недомогании, снижении концентрации внимания, слабости, - пишет РИА "Новости".
По мнению невролога консультативно-диагностического центра Московского областного научно-исследовательского клинического института (МОНИКИ) им. М.Ф. Владимирского, кандидата медицинских наук Ольги Штанг, минимизировать стресс при выходе из самоизоляции поможет сам факт возращения человека в социум.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
В последнее время практика хиджамы (лечебного кровопускания) приобрела среди мусульман особую популярность, причем именно как сунна Посланника Аллаха (мир ему и благословение Аллаха). Однако насколько верно воспринимать отдельные действия Посланника Аллаха (мир ему и благословение Аллаха) в качестве сунны?
Сладость веры ощутит тот, кто обладает тремя качествами:
Ассаламу алейкум, пожалуйста, скажите дозволено ли в исламе делать пластические операции по коррекции носа или глаз?
Испытания часто воспринимаются людьми как проявление нелюбви Всевышнего к человеку. Это мешает в полной мере осознать благо и пользу ниспосылаемых тягот. Первая завеса, отделяющая человека от этого понимания, это мнение, что Всевышний посылает их из нелюбви к Своим творениям. В Коране Всевышний Аллах не раз говорит о Своем милосердии и сострадании к людям:
Отец Ибрагима уединился со своей женой, и она забеременела. Чтобы не потерять своего ребенка, она укрылась в одной пещере. Эта пещера была тем местом, где родился пророк Идрис и пророк Нух. В этой пещере были свечи, кровать и детские игрушки. Увидев все эти вещи, мать Ибрагима очень испугалась. В этот момент к ней пришел ангел, и сказал ей:
Япония и Южная Корея не претендуют на мировую гегемонию, но этого нельзя сказать о Китае – самом молодом экономическом тигре...
Одни источники представляют коронавирусную инфекцию смертельной, другие – не страшнее гриппа. Как, будучи мусульманами, в этом потоке совершенно разной информации сохранять здравый смысл и спокойствие?
Колдовство – один из самых тяжких грехов, ведь его вред распространяется не только на того, кто им занимается, но и на тех, против кого оно направлено. Колдовство на протяжении многих столетий представляло собой большую проблему для людей.