В зимнее время процесс обмена веществ в организме замедляется и возникает риск к весне набрать избыточный вес. Завкафедрой профилактической медицины и основ здоровья НГУ им. Лесгафта Роза Цаллагова поведала о том, как «разогнать» метаболизм в домашних условиях, - пишет АиФ.
«Самые эффективные способы - физическая активность, воздействие низких температур и водные процедуры, - заявила врач. - Это активизирует кровообращение, центральную нервную систему и щитовидную железу».
При этом эффективнее всего заниматься на свежем воздухе и при морозе: чем ниже температура, тем лучше для ускорения обмена веществ. Помимо этого, полезен также и массаж, поскольку метаболизм ускоряется при механическом воздействии на кожные рецепторы. В свою очередь, водные процедуры предпочтительнее контрастные, причем можно не только принимать душ, но также делать ножные ванны. Полезно употреблять в пищу такие приправы, как красный перец и имбирь, ускоряющие обмен веществ.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Во время половой близости нежелательно поворачивать ноги в сторону Кыблы. Если в комнате находится священный Коран, его нужно чем-либо прикрыть...
Мы так часто говорим о том, что должна и что не должна делать женщина в отношении мужчины, чтобы сохранить мир и гармонию в семье, чтобы не навлечь гнев мужа, что ей необходимо предпринять, чтобы сделать мужа счастливым и довольным, чтобы завоевать его сердце и т.д. Иногда даже складывается впечатление, что обо всём должна заботиться жена. Бесспорно, на хрупких плечах женщины лежит немалая ответственность за её семью. Но не нужно забывать про то, что семья строится на взаимоотношениях двух человек, мужчины и женщины, поэтому муж тоже должен вносить лепту в построение счастливой семьи. Вот некоторые моменты, о которых не всегда может сказать ваша жена, например, по причине своей стыдливости и стеснительности.
Что касается ду’а, которую принято читать после получения «садака-фитр», то она заключается в следующем: «Аллахумма такаббаль фитратаху уасиямаху уастаджибу дугааху уагфир зунубаху уа аккид иманаху уа аксир амуалях уа уаффикху галя хайри макясыйдах».
Как знакомятся мусульмане в наше время? Это короткие встречи без детального расспроса о предстоящей семейной жизни. Этому явлению есть причина: у девушки может не быть махрама, который бы своим опытом и знаниями религии определил достойного партнера по жизни. Поэтому ей приходится искать мужа самой.
Если между мужем и женой возник конфликт, как они должны вести себя?
Багави повествует в своем тафсире: - Азраиль (а.с.) находится на высоком месте между землей и небом. У него имеются слуги, которые процеживают человеческую душу. Когда душа доходит до горла, Азраиль (а.с.) ее забирает.
Передано от Айши (да будет доволен ею Аллах). Однажды, когда она сидела, к ней подошла одна женщина, которая спрятала свои руки в рукава. Айша (да будет доволен ею Аллах) спросила: «Что с тобой случилось, ты не вытаскиваешь руки из рукавов?»
Начиная соблюдать ислам, многие мусульманки сталкиваются с внутренним конфликтом в предпочтении стиля, фасона, цветов. Например, часто встает такой вопрос: можно ли мусульманке носить брюки?