Член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения, нутрициолог Ольга Деккер сообщила, что сладкие цитрусовые богаты простыми сахарами.
В частности, на 100 граммов продукта приходится порядка 12 грамм углеводов, что, по словам специалиста, равняется 3 чайным ложкам сахара. Однако одним или двумя мандаринами человек не обходится. Это, в свою очередь, приводит к большому потреблению сахара за один раз, - пишет АиФ.
При употреблении мандаринов на голодный желудок резко повышается уровень глюкозы в крови, что ведет к выработке инсулина. Он, по словам диетолога, должен транспортировать глюкозу в клетку. «Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то все пойдет в запасы», — отмечает Деккер.
Это способно привести к накоплению жира. Стоит выбирать более кислые сорта цитрусовых, у которых низкий гликемический индекс, а содержание витамина C выше.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Спросите любую рожавшую женщину, и она скажет вам, что это самое прекрасное состояние, которое Аллах дал испытать только ей! Несомненно, беременность – это милость Всевышнего. Только женщина может вытерпеть боль и муки во время родов. За это она получает такую награду, о величине которой знает один Аллах
Существует много религий во всем мире и миллион людей вроде меня, которые переходят из одной религии в другую. Но бьюсь об заклад, лишь несколько из этих новообращенных являются 17-летними латиноамериканскими девушками, которые перешли из христианства в Ислам
Жизненный путь часто состоит из трудностей, проблем, испытаний и невзгод. Однако эти трудности могут стать ступеньками к облегчению и мудрости. При правильном настрое мы можем выйти из каждого "темного туннеля", став лучше, сильнее и мудрее
Для всех мусульман существует обязанности, которые они должны соблюдать. Они состоят из частей: Обязанности перед самим собой; Обязанности перед Аллахом, Пророком и Кораном; Обязанности перед своей семьей; Обязанности перед народом и человечеством.
В праздниках ислама есть особая духовность и относиться к ним стоит также особенно. Самые большие два праздника в мусульманстве – это Ураза-байрам и Курбан-байрам. Первый, праздник разговения, Ураза-байрам знаменует завершение поста в Священном месяце Рамадан. В первый день празднования совершается утренняя общая молитва в мечете. Далее следует само разговение, то есть, трапеза. Верующие приветствуют и поздравляют друг друга: «Ид мубарак!». Следует подать беднякам от каждого члена семьи, обновить одежду, нанести визит родственникам, друзьям и посетить могилы предков.
Любовь – самый прекрасный и ценный подарок от Всевышнего Аллаха, которым он наполняет наши сердца и делает нас ближе к Нему. Каждый человек приходит на свет любить и быть любимым по-настоящему, ведь без этого нельзя познать истинную жизнь. Истинная любовь и теплые отношения, как и все на свете, – от Аллаха.
Вот таким незаметным образом сатана обольщает верующих, заставляя чувствовать своё превосходство над грешниками – из грехов одних ловко порождает грехи других
В исламе обязанности человека перед Всевышним определены исходя из его возможностей. Давайте рассмотрим в каком случае можно читать намаз сидя?