Врач-диетолог Мария Ваулина подчеркивает, что для разгона метаболизма важно пить больше воды и при этом максимально снизить количество алкоголя, соленых и жирных продуктов.
Перед приемом пищи, по словам специалиста, необходимо выпивать воду с лимоном. Следует также каждое утро делать зарядку (например, попрыгать на протяжении 5 минут) и есть больше белка, который содействует уменьшению жировых тканей. Диетолог рекомендует каждый день съедать по 2 вареных яйца. При этом незадолго до сна можно съесть омлет из одного яичного белка или порядка 200 граммов творога. Альтернатива - стакан молока, сообщает "Вечерняя Москва".
На обменные процессы также серьезно влияет режим сна. Если не обеспечивать организм нормальным отдыхом, то диета и занятия спортом могут оказаться малоэффективными. «Для сжигания жира нормальный сон без хронического недосыпа намного важнее, чем даже усиленная тренировка или идеальный, сбалансированный рацион», - резюмирует врач.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Человек – это существо, на которого возложена ответственность. Он отправлен в этот мир не праздношатающимся и безрассудным. Он не брошен в одиночестве, не оставлен без присмотра. За свои добрые дела человек заслуживает воздаяния, а за свои злодеяния он будет держать ответ. Человек сотворен в совершенном виде и ему сообщено, что является добром и что является злом. Он обладает знанием о том, за что ему придется нести ответственность, а что пойдет ему на пользу. Поэтому человек не сможет в Судный день отговариваться своим незнанием, чтобы избежать наказания. Исходя из этого, ему нельзя следовать тому, о чем у него нет достоверного знания, не принимать основанных на этом решений
Одним из чудес, которое Всевышний совершил руками Мухаммада (ﷺ), стал раскол Луны. Это случилось тогда, когда мекканцы попросили пророка (ﷺ) сотворить чудо в подтверждение cвоей правдивости. Бог расколол луну на две половинки, а затем снова объединил их. Об этом в Коране говорится: «Приблизился Час, и раскололся месяц» (Коран 54:1).
Достохвальный Коран высказывает особое уважение к другим монотеистическим религиям, что является исключительным примером в истории религий. Иудеи («яхуди») и христиане («насара», «масихи») называются также словосочетанием: «ахль уль-Китаб», т.е. «люди Писания (Книги, Послания)».
Дуа является оружием мусульманина в любых обстоятельствах. И при желании увеличения пропитания, верующий обращается к Дарующему Всевышнему Аллаху, взывая к Нему даровать средства.
Самые старые города планеты, расположенные в мусульманских странах
Термин "джахилия" выражает важную концепцию Ислама – представление о резком разрыве его с предшествующей эпохой, с ее идеалам и обычаями. Предшествующее время и считается периодом неведения, сменившимся просвещенным временем Ислама. Прилагательное джахили чаще всего применяется по отношению к доисламским арабским поэтам и их поэзии...
Если кто-то во время прослушивания Корана занимается посторонними делами..
Если мы будем следовать указаниям Аллаха, то наши отношения с Ним будут становиться лишь крепче и прочнее. Но как же можно стать ближе к Аллаху?..