Триатлет из Германии Ян Фродено, ставший олимпийским чемпионом 2008 года и являющийся неоднократным чемпионом мира в гонке Ironman, раскрыл основные принципы питания, помогающих ему получать удовольствие от еды и при этом поддерживать отличную форму в 38 лет.
Завтрак спортсмена ограничен одним только эспрессо. Подобный режим помогает атлету быстро сжигать жир. После тренировки Фродено предпочитает арахисовое масло и протеиновый коктейль. Прием пищи на протяжении дня, как правило, включает бутерброд с безглютеновым хлебом с яйцом и большим количеством авокадо. Спортсмен ест мало мяса и почти не употребляет макароны, творог, молоко и мучное, поскольку подобная еда «делает его ленивым». При этом после значимых побед Фродено съедает хороший бургер с жареной картошкой или пиццу с лососем, моцареллой, луком и каперсами.
«Вообще я считаю, что человек должен есть то, что требует организм, - подчеркивает атлет. - Главное, научиться правильно понимать собственное тело. Я знаю, что многие люди хотели бы есть здоровую пищу, однако не знают, как это сделать! Я не удивлен, - признается он. - Просто зайдите в ближайший продуктовый магазин и посмотрите, что люди загружают в корзину: чипсы, пасту и колу».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Ее дом был подобен школе. Все – и женщины, и мужчины, у которых возникал какой-либо вопрос, могли найти исчерпывающий ответ, обратившись к Айше. Она занималась также воспитанием осиротевших девушек, помогая им выйти замуж. Она становилась для них любящей матерью. У нее не было своих детей, но она стала матерью для всей уммы. Айша запомнила и передала 2210 достоверных хадисов Господина двух миров (салляллаху алейхи ва саллям), став одной из пяти основных передатчиков хадисов
Всевышний сделал святыми некоторые места и некоторые промежутки времени. Одним из святых промежутков времени являются месяцы Раджаб, Шаабан и Рамадан, известные среди мусульман, как «три месяца». Испокон веков мусульмане испытывали своего рода духовное наслаждение от вхождения в эти три месяца, которые, будучи щедрыми, и благословенными, составляли вместе сезон сбора и достижения наград и достоинств, а многие из наших верующих братьев даже проводили эти месяцы, соблюдая пост.
Смирение – огромный и бесценный дар Всевышнего. Смирение – это проявление мудрости. Оно – в знании того, что каждому человеку даны некие особые таланты и способности, которыми он должен поделиться с миром, но что каждый при этом является одним из множества людей, сотворенных Богом, и что каждому в жизни отведена важная роль
Что делать со старыми, истрепавшимися книгами по религии, или листами бумаги, на которых написаны аяты Корана?
Третий праведный халиф, Осман (радыйаллаху анху) сказал: «Верующий, должен очень бояться шести вещей, и в соответствии с этим готовить себя:
Фитр-садака является поклонением, выражающим благодарность Аллаху Всевышнему за жизнь, которую Он даровал человеку и тем, кто находится под его опекой. Для того, чтобы выплата фитр-садака стала ваджибом, соблюдение поста не является обязательным условием. То есть выплата фитр-садака так же является ваджибом и для тех, кто по тем или иным причинам не соблюдал пост.
Вопрос: Можно ли ходить в гости без приглашения? Что об этом говорится в хадисах?
Могут ли родители сглазить своего ребенка? Как определить, что ребенка сглазили? Что делать в таком случае и как предотвратить сглаз?