Китайские специалисты потратили 10 лет, наблюдая за здоровьем более чем полумиллиона человек в возрасте от 30 до 79 лет, базируясь на данных о людях из China Kadoorie Biobank. Исследователи выявили зависимость между проблемами со сном и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. За все время наблюдений исследователи из Пекинского университета зафиксировали у подопытной группы людей примерно 130 тыс. случаев сердечно-сосудистых болезней, включая инсульты и инфаркты. Сравнив данные о болезнях с продолжительностью сна и жалобами на его нарушения, ученые обнаружили, что бессонница влияет на состояние здоровья.
Сложности с тем, чтобы уснуть, периодические ночные пробуждения и преждевременные подъемы на 18% повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Трудности с засыпанием и недостаточная длительность сна на 9%, а преждевременное пробуждение на 7% увеличивают вероятность инсульта или развития сердечной недостаточности. У пациентов, страдающих от потери концентрации внимания после бессонницы, на 13% выше риск столкнуться с сердечным приступом или инсультом.
Исследователи надеются, что сделанные ими открытия помогут в профилактике сердечно-сосудистых болезней за счет того, что люди будут более внимательно относиться к качеству своего сна, будут бороться за изменение собственного образа жизни и нормализацию ночного отдыха.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Очень часто человек, совершивший грех, думает, что обнародовав то, что он совершил, он спихнет с себя тяжесть этого греха.
Я хочу принять ислам, но на теле у меня есть 4 татуировки, могу ли я их оставить, так как сделал их до принятия ислама?
Добрый день! Мне 31 год, и я до сих пор не замужем. Молодые люди на меня совсем не обращают внимания как на девушку. На внешность свою не жалуюсь, на характер тоже. Во мне все видят только хорошую коллегу, доброго хорошего человека...
В книге «Китаи Музаккин» говорится:В то время, когда Аллах приказал Адаму не приближаться к запретному дереву, Хаджаруль-Асвад был ангелом. В тот момент этот ангел покинул Адама. Адам съел запретный плод и с него спали райские одежды и райская красота. Адам был выведен из Рая. Когда этот ангел вернулся, то не обнаружил Адама. И тогда Аллах превратил этого ангела в камень из рубина.
Сообщается со слов Абдуллы ибн Масуда, что Пророк, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Не войдёт в Рай тот, в чьём сердце есть высокомерие весом с пылинку». Один человек спросил: «А что если человек любит носить красивую одежду и красивую обувь?» Пророк ответил: «Воистину, Аллах – Красивый, и Он любит красоту, а высокомерие – это отрицание истины и надменное отношение к людям» (Муслим)
По словам Пророка (мир ему), мусульманин не должен обижаться на ближнего более 3-х дней и 3-х ночей. Почему?
Общеизвестно, что для нормальной жизни людям необходимо множество вещей. Также известно, что количество природных ресурсов, благодаря которым мы получаем все эти блага, в природе ограничено. Однако, есть еще один момент...
Наша исламская идентичность от ежедневной реализации идей Сунны в поведении, этике и морали будет становиться только сильнее. На видео мы расскажем о самой важной Сунне Пророка Мухаммада (мир ему).