Уменьшение потребления соли и алкоголя, полный отказ от курения, употребление фруктов и овощей в достаточных объемах являются одними из 5 ключевых показателей здорового образа жизни. Об этом рассказала главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей практике Оксана Драпкина в рамках Всероссийской научно-практической конференции «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи», - пишет ТАСС.
«Наши эксперты во главе с известнейшим профессором Шальновой Светланой Анатольевной вывели основные пять показателей, которые составляют здоровый образ жизни, с помощью математики», - заявила она.
В частности, вторым показателем после курения было названо правильное питание, а именно употребление фруктов и овощей. «В России это проблема, мы недоедаем овощей и фруктов - [нужно] 400 г овощей и фруктов в день», - подчеркнула специалист.
Помимо этого, не стоит также пересаливать пищу и потреблять свыше 5 г соли в сутки. Значимое место отведено физической активности, и достаточно будет часа ходьбы в день. Другим показателем ЗОЖ было названо уменьшение уровня потребления алкоголя.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Люди, оскорбляющие женщин, обвиняют их в том, что они «невезучие, крамольные и созданы для ада» и свои обвинения для большей правдивости подкрепляют религиозными убеждениями и мнениями безгрешных людей, то есть пророков
Эту благословенную ночь принято проводить в поклонении, за которое предусмотрено большое вознаграждение. В ночь Рагаиб совершается особый намаз, состоящий из двенадцати ракятов. Совершается этот намаз следующим образом:
Посланник Аллаха, всеми нами любимый Пророк Мухаммад (ﷺ) сказал: الاسلام حسن الخلق «Ислам – это красивый нрав».
Как известно харам – это то, совершение чего категорически запрещено в исламе, а макрух - ...
Мохаммад, житель провинции Синцзян на Северо-Западе Китая стал одной из сенсаций хаджа-2016.
Пушкин, Лермонтов, Тютчев, Достоевский, Толстой – думаем, никто не будет спорить, что имена эти известны по всему миру, а их произведения есть золотой фонд мировой классической литературы. Но далеко не каждый знает о том, что в своём творчестве эти поэты особое внимание уделяли Исламу, Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение Всевышнего) и Благородному Корану.
Надеюсь, что примеры, приведенные выше, помогут развеять имеющиеся по этому поводу сомнения, а убеждения сеющих раздор среди мусульманской уммы останутся без внимания.
Это день, когда происходит освобождение или отпущение грехов. Соответственно, Ночь Бараат мусульмане должны проводить в бдении и поклонении Всевышнему: совершать дополнительные намазы, читать Священный Коран и делать дуа.