Исследователи из Университета Дьюка в США выявили, что уменьшение объема потребляемых ежедневно калорий примерно на 300 в день заметно улучшает состояние сердца и снижает риск развития заболеваний кровеносной системы. В научной работе приняли участие 218 здоровых взрослых людей в возрасте до 50 лет. На протяжении первого месяца испытуемые принимали пищу 3 раза в день, что позволило на 25% снизить количество калорий. При этом добровольцы выбирали один из 6 планов питания, исходя из культурных потребностей и предпочтений. Позже участникам предложили придерживаться этого режима питания в течение 2 лет. В среднем испытуемым удалось добиться уменьшения потребления калорий на 12%.
Было обнаружено, что добровольцы сбросили примерно 10% своего веса, большая часть при этом приходилась на жировую ткань. Помимо этого, сократилось количество биомаркеров, связанных с высоким риском метаболических заболеваний и хронических воспалений, способствующих возникновению рака, сердечно-сосудистых болезней и снижению когнитивных функций, - пишет Лента.ру.
По словам специалистов, даже те люди, которые имеют здоровый вес или пару лишних килограммов, могут нормализовать кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и прочие показатели.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Дозволена ли в Исламе пересадка органов? Можно ли пересаживать органы от одного человека к другому, от животного к человеку? Может ли человек завещать свои органы для пересадки после смерти?
К концу жизни пророка Мухаммада было основано первое исламское теократическое государство – Арабский халифат, занимавший всю территорию Аравийского полуострова.
Как известно, кремация принята в индуизме и буддизме и широко распространена в Индии, но все небесные религии едины в том, что...
Москвичка Анашка Хаджимурадова обнаружила в вещах скончавшегося деда неожиданную и весьма ценную реликвию – Коран XVI века.
В Коране имеется несколько аятов, в которых сообщается о том, что Аллах Всевышний сотворил небеса и землю за шесть дней. Например: «Он – Тот, Кто создал небеса и землю за шесть дней, когда Его Трон находился над водой, дабы испытать, чьи деяния будут лучше» (Худ 11/7). В другом аяте говорится: «Воистину, ваш Господь – Аллах, Который сотворил небеса и землю за шесть дней, а затем совершил истава на Трон. Он покрывает ночью день, который поспешно за ней следует. Солнце, луна и звезды – все они покорны Его воле. Несомненно, Он творит и повелевает. Благословен Аллах, Господь миров!» (аль-Араф 7/54).
Основатель первого из 4-х сохранившихся до нашего времени мазхаба Суннитов Имам А'зам Абу Ханифа, да будет милостив к нему Аллах, выходец из Персии, жил в Куфе и умер в Багдаде. Настоящее имя Имама А'зама Абу Ханифа – Нуман б. Сабит. Его деда, принявшего Ислам, также звали Нуман (да будет милостив к ним Аллах). Он первый из 4-х главных Имамов Приверженцев Сунны. Слово «Имам» здесь обозначает «ученый высшей категории». Великий Имам А'зам Абу Ханифа является опорой религии Пророка Мухаммада, да благословит его Аллах и да приветствует.
Через Коран Всевышний Аллах обращается к людям напрямую. Что так привлекает людей к Корану? Ответ прост: Коран – источник милости Аллаха и руководство для людей. Однако многие не верят в то, что Слово было ниспослано Всевышним...
Эти слова будут средством защиты их от болезней; средством дарования богатства нуждающимся; средством освобождения от Огня; средством ограждения от проглатывания их землей; средством защиты от искажения лица; и средством защиты от камней с неба...