Теннис может продлить жизнь человека почти на 10 лет, говорят европейские исследователи. Данный вид спорта оказался более эффективным, чем, например, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание. Специалисты полагают, что большую роль играет социальный аспект.
В Центре здоровья святого Луки в Канзас-Сити научные сотрудники провели опыт с участием практически 8,6 тыс. добровольцев. Ученые изучали состояние здоровья и образ жизни испытуемых, в частности, то, как часто те занимались спортом и каким именно. У тех добровольцев, кто совсем не уделял время физической активности, прогнозируемая продолжительность жизни оказалась наиболее низкой. Помимо этого, оказалось, что различные виды активности влияют на организм по-разному.
В соответствии с полученными данными, в среднем теннисисты живут на 9,7 лет дольше тех, кто пренебрегает физическими упражнениями. При этом любители бадминтона «выигрывают» 6,2 года, футболисты – практически 5 лет. По словам ученых, одиночные виды спорта на продолжительность жизни человека влияют меньше. Например, велосипедисты живут дольше на 3,7 года, пловцы – на 3,4, бегуны – всего на 3,2.
По словам ученых, на людей влияет не только непосредственно физкультура, но и общение. «Из других исследований мы знаем, что социальная поддержка смягчает стресс», – говорит автор исследования Джеймс О’Киф. Человеческое взаимодействие, которое происходит в командных играх, вероятно, обладает выраженным психологическим и физическим эффектом. Исследователи планируют продолжить эксперименты, чтобы подтвердить вывод.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle