Наставление пятницы: «Жадные до еды – доходят до беды»
Сегодня на наших улицах редко увидишь худых людей, чаще всего, если таковые и встречаются, то в подобном состоянии их тела виновен обычно лишь болезненный недуг. Большинство же остальных людей телосложением плотные, тучные и, что хуже всего, уже с разной степенью ожирения.
Так по последним статистическим данным избыточный вес в России имеют около 60 % населения, 20 % уже страдают ожирением.
По Своей великой мудрости Всевышний Аллах создал человека нуждающимся во всем. Для тела его нужен кислород, а также еда, тепло, для спасения души тоже есть нужда – она выражается в исламе – истинной религии Нашего Творца Миров.
Однако, чтобы в здоровом теле был и здоровый дух, очень важно этим заниматься, вовремя следить за своим телом, здоровьем, дарованном человеку Создателем как аманат.
Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Для человека нет сосуда хуже, который он мог бы заполнить, чем его собственный желудок. Соответственно, чтобы обрести твердыню (для его существования) – ему нужно совсем немного. И если без этого не обойтись, то треть его – для пищи, треть – для питья и треть – для воздуха».
В Коране же относительно этого говорится:
يَا بَنِي آدَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ
لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ
«О потомки Адама! Украшайтесь для [посещения] мечети [и совершения каждого намаза]. Ешьте [разрешенную пищу] и пейте, но не будьте расточительны, поистине, Он [ваш Господь] не любит расточительных» (Аль-Араф, 31).
Это важно знать: Адабы принятия пищи
Также немаловажно для существования и здоровья человека и то, чем он питается.
Об этом так сказано в Благородном Коране:
يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي الأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَ تَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ
الشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ
«О люди! Ешьте то, что [дано вам] на земле из дозволенного и чистого, и не следуйте по пути шайтана. Поистине, он для вас – явный враг» (Аль-Бакара, 168).
Правильная еда дарит обладателю высокий заряд бодрости. А здоровый и духовно развитой человек всегда счастлив, он стремится к лучшему и самосовершенствуется, желает познавать что-то новое, получает удовлетворение от своей работы, у него есть для этого необходимая энергия.
Всегда помните, что Пророк ﷺ сказал: «Сильный мусульманин ценнее и более любим Аллахом, чем слабый» (Муслим, Кадар, 34, Ибн Мааджа, Зухд, 14).
Также только здоровое тело позволит своему обладателю легче перенести один из главных столпов ислама – хадж. и выполнить в полном объеме предписанные фарды и ваджибы хаджа (и умры), и следовать своими поступками по пути сунны посланника Аллаха ﷺ.
Знаете ли вы? Поведение во время приема пищи
Как правильно питаться?
Пророк ﷺ сказал: «Два блага не оценивают большинство людей: здоровье и свободное время» (Бухари, Рикак, 1; Ат-Тирмизи, Зухд, 1).
Несомненно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человек должен ежедневно включать их в свой рацион, питаться полезной халяльной едой. Нужно помнить, что во всем необходимо придерживаться золотой середины, в том числе и есть надо умеренно, не переедать. Именно это приводит к большим нагрузкам в ЖКТ и, как следствие, к ожирению.
«Жадные до еды – доходят до беды», гласит одна из пословиц, поэтому умерьте в своем рационе жареную пищу, мучные, сдобные и сладкие изделия, газированные напитки, очень острую и пересоленную пищу, избегайте еды в сухомятку.
Точно также как намаз предписан не 55 раз в день, а всего лишь 5, распределение приема пищи в течение суток тоже должно быть выверенным и дробным, без постоянных перекусов от того, что нечем заполнить имеющееся в вашем распоряжении время. Медики советуют есть понемногу и в определённое время.
А также уважайте еду, которую вам и вашим близким, в ваш дом ниспослал Всевышний Аллах.
Уважайте и благодарите тех, кто потратил время и приготовил для вас необходимую для жизни пищу: не сидите во время завтрака, обеда, ужина, уткнувшись в экран телефона или телевизора, ешьте не спеша, пережевывайте пищу основательно, а также приучайте себя к культуре чтения без еды и питья.
Поверьте, вкус от книг от этого не портится.
Адабы еды: с чего следует начинать прием пищи по сунне
Посланник Аллаха ﷺ научил нас адабам, совершаемым во время еды. Среди них то, чему обычно уделяется очень мало внимания, хотя это служит показателем высокой культуры человека во время приема пищи.
Газиза Таухид
Все фото: elements.envato.com
Читайте также:
-
Вся правда об ИГИЛе
Нередко приходится слышать или читать от воинственно настроенных молодых мусульман, что ИГИЛ – это группа «братьев мусульман, сумевших поднять знамя таухида», сражающихся «на пути Ислама». К сожалению, и сегодня в рядах верующих, находятся наивно верящих всему, что выкладывается на страницах интернета или тому, что говорят им их «наставники»
-
Как муж-мусульманин должен относиться к своей жене?
Брак является благословением Аллаха. В день никаха мужчина получает себе спутника жизни в лице красивой верной молодой девушки – невесты, которая становится его аманатом. Безусловно, в каждой семейной паре время от времени случаются разлады и непонимание, но вас никогда не должно покидать взаимоуважение и любовь, чтобы преодолеть разногласия. Не позволяйте шайтану радоваться из-за победы в результате этих недоразумений
-
Как обращаться с деньгами: советы из Корана и сунны
Мусульманин должен стремиться к зарабатыванию денег дозволенными средствами. Это означает, что он должен заниматься работой, которая не противоречит ценностям и принципам ислама. с точки зрения веры важно не столько человек зарабатывает, а как он это делает. Если человек обеспечивает себе жизнь честным образом, избегая запретного, совершая свою работу прилагая максимум усилий и благодарит Аллаха за его благословения, непременно по воле Всевышнего такой человек обретет баракат.
-
Как правильно резать Курбан
Заклание животного в соответствии с требованиями религии, подразумевает произнесение «Бисмиллях» и последующее перерезание авдаджа. Авдадж – это общее название горла животного, то есть двух главных артерий, пищевода и трахеи. Резать животное с задней стороны шеи является макрухом, так как если это животное умрет до того, как будет перерезан авдадж, то оно будет считаться мертвечиной. Поэтому перерезать нужно горло животного, под челюстью.
-
Когда Всевышний посылает на своего раба болезнь, он заменяет его плоть лучшей плотью...
Благодарность – это неотъемлемая часть характера истинного мусульманина. Благодарность – это часть имана. Каждая крупица того, что у нас есть, каждое благословение даровано нам Всевышним Аллахом, хотя мы и не заслуживаем этого в полной мере. Выражения благодарности Аллаху (шукр) с полным осознанием и убеждением, как сердцем и языком, так и действиями – и есть настоящее чувство признательности Аллаху за дарованное.
-
Исламская линия доверия: "У нас нет интимных отношений с женой..."
Женился я в 2014 году. По началу все было очень хорошо, но к сожалению после рождения сына, начались проблемы. В первую очередь у нас пропал интим в отношениях. Были какие то контакты, раз в месяц а то и реже. Бывало что и по 2 месяца мы не спали, я очень много раз говорил с ней об этом, но это на нее никак не действовало. Мы живем с моими родителями, дом достаточно большой. Когда она вышла на работу, все стало еще хуже.
-
Как научиться прощать людей: пример Пророка Мухаммада (мир ему)
Не только управление гневом является благодеянием, но и умение прощать. И это умение важнее и любимее Аллахом, чем способность контролировать свои эмоции. Но бывает так, что нам кажется, будто человека невозможно простить. Будто он не заслуживает прощения. Однако прощение в данном случае нужнее нам больше, чем кому бы то ни было.
-
6 самых легких зикров для заучивания
Зикры также значимы в жизни мусульман, как и обязательные акты поклонения. На самом деле они очень просты в заучивании и состоят всего лишь из одного или нескольких предложений. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию некоторые из них...