Сегодня на наших улицах редко увидишь худых людей, чаще всего, если таковые и встречаются, то в подобном состоянии их тела виновен обычно лишь болезненный недуг. Большинство же остальных людей телосложением плотные, тучные и, что хуже всего, уже с разной степенью ожирения.
Так по последним статистическим данным избыточный вес в России имеют около 60 % населения, 20 % уже страдают ожирением.
По Своей великой мудрости Всевышний Аллах создал человека нуждающимся во всем. Для тела его нужен кислород, а также еда, тепло, для спасения души тоже есть нужда – она выражается в исламе – истинной религии Нашего Творца Миров.
Однако, чтобы в здоровом теле был и здоровый дух, очень важно этим заниматься, вовремя следить за своим телом, здоровьем, дарованном человеку Создателем как аманат.
Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Для человека нет сосуда хуже, который он мог бы заполнить, чем его собственный желудок. Соответственно, чтобы обрести твердыню (для его существования) – ему нужно совсем немного. И если без этого не обойтись, то треть его – для пищи, треть – для питья и треть – для воздуха».
В Коране же относительно этого говорится:
«О потомки Адама! Украшайтесь для [посещения] мечети [и совершения каждого намаза]. Ешьте [разрешенную пищу] и пейте, но не будьте расточительны, поистине, Он [ваш Господь] не любит расточительных» (Аль-Араф, 31).
Это важно знать: Адабы принятия пищи
Также немаловажно для существования и здоровья человека и то, чем он питается.
Об этом так сказано в Благородном Коране:
«О люди! Ешьте то, что [дано вам] на земле из дозволенного и чистого, и не следуйте по пути шайтана. Поистине, он для вас – явный враг» (Аль-Бакара, 168).
Правильная еда дарит обладателю высокий заряд бодрости. А здоровый и духовно развитой человек всегда счастлив, он стремится к лучшему и самосовершенствуется, желает познавать что-то новое, получает удовлетворение от своей работы, у него есть для этого необходимая энергия.
Всегда помните, что Пророк ﷺ сказал: «Сильный мусульманин ценнее и более любим Аллахом, чем слабый» (Муслим, Кадар, 34, Ибн Мааджа, Зухд, 14).
Также только здоровое тело позволит своему обладателю легче перенести один из главных столпов ислама – хадж. и выполнить в полном объеме предписанные фарды и ваджибы хаджа (и умры), и следовать своими поступками по пути сунны посланника Аллаха ﷺ.
Знаете ли вы? Поведение во время приема пищи
Пророк ﷺ сказал: «Два блага не оценивают большинство людей: здоровье и свободное время» (Бухари, Рикак, 1; Ат-Тирмизи, Зухд, 1).
Несомненно, нельзя накопить в организме витамины на целый год вперёд. Человек должен ежедневно включать их в свой рацион, питаться полезной халяльной едой. Нужно помнить, что во всем необходимо придерживаться золотой середины, в том числе и есть надо умеренно, не переедать. Именно это приводит к большим нагрузкам в ЖКТ и, как следствие, к ожирению.
«Жадные до еды – доходят до беды», гласит одна из пословиц, поэтому умерьте в своем рационе жареную пищу, мучные, сдобные и сладкие изделия, газированные напитки, очень острую и пересоленную пищу, избегайте еды в сухомятку.
Точно также как намаз предписан не 55 раз в день, а всего лишь 5, распределение приема пищи в течение суток тоже должно быть выверенным и дробным, без постоянных перекусов от того, что нечем заполнить имеющееся в вашем распоряжении время. Медики советуют есть понемногу и в определённое время.
А также уважайте еду, которую вам и вашим близким, в ваш дом ниспослал Всевышний Аллах.
Уважайте и благодарите тех, кто потратил время и приготовил для вас необходимую для жизни пищу: не сидите во время завтрака, обеда, ужина, уткнувшись в экран телефона или телевизора, ешьте не спеша, пережевывайте пищу основательно, а также приучайте себя к культуре чтения без еды и питья.
Поверьте, вкус от книг от этого не портится.
Газиза Таухид
Все фото: elements.envato.com
Ибн Аббас (да будет доволен им Аллах!) говорил: «Во время появления Ислама были временные браки. Когда человек приезжал в чужую местность, он заключал брак с местной женщиной на время, пока он находился там. Эта женщина оберегала его имущество и выполняла свои обязанности. Это продолжалось до тех пор, пока не был ниспослан следующий аят: «Они оберегают свои половые органы от всех, кроме своих жен или невольниц, которыми овладели их десницы, за что они не заслуживают порицания» (Сура «Аль-Муминун»: 6). (После ниспослания этого аята временные браки были запрещены.)
Истинным лицемером является тот, кто объединил в себе четыре качества, а отличающийся хотя бы одним из них не избавится от своего лицемерия...
У этого вопроса есть две стороны, общественное благополучие и уважение к свободе личности. В соответствии с мнением Абу Ханифы, в данном вопросе в большей степени преобладает свобода волеизъявления человека, и лишь затем общественное благополучие.
Хиджр — место, между северной стеной Каабы и полукруглой стеной аль-Хатим. Между Каабой и Аль-Хатим похоронены...
Арабское слово «джамиль» означает «красота». Оно относится как к внешней, так и внутренней красоте. Тем не менее, в Коране в большей степени данное понятие относится к красоте в поведении. В Священном писании слово «красота в поведении» упомянута 6 раз.
В последнее время появились некоторые люди, утверждающие, что при чтении салавата Пророку (мир ему) нельзя говорить слово «сайидина». Поскольку слово «господин» можно использовать только по отношению к Аллаху. Правильно ли это утверждение?
В связи с этим вопросом следует обратить особое внимание на один момент связанный с притчей “Людях пещеры” [Асхаб аль-Кахф]. Чтобы защититься от неверных, юноши скрылись в пещере и, чудесным образом уснув, проснулись лишь через 309 лет.
Посланник Аллаха (мир ему) однажды на вопрос Абу Зара (да будет доволен им Аллаха) ответил, что первой построенной на земле мечетью является Заповедная Мечеть, а второй...