Какой продолжительности должен быть сон, чтобы чувствовать себя бодрым и жизнерадостным?
Ученые всего мира в течение столетий бьются над этой проблемой, и до сих пор вопрос остается открытым. По утверждению некоторых ученых, человеку вполне достаточно 8 часов сна. Некоторые делят сутки на три равные доли: 8 часов – на производительный труд, 8 часов – на отдых и оставшиеся 8 часов – на сон. А кое-кто заявляет, что 4–5 часов сна человеку достаточно, чтобы восстановить силы. Приводят в пример вождя пролетарской революции Ленина или императора Наполеона Бонапарта, которые уделяли сну всего 4–5 часов. Говорят, что легендарный Леонардо да Винчи в течение суток через каждые 4 часа спал по 15 минут и таким образом за день в общей сумме набиралось полтора часа, а вот гениальному Эйнштейну для восстановления умственных способностей требовалось 12 часов непрерывного сна. Ученые Иорданского научно-исследовательского центра кардиологии в результате проведенных исследований пришли к выводу, что продолжительность сна не должна превышать 4 часов. А самый оптимальный вариант, если человек после четырехчасового сна 15 минут бодрствует. По свидетельству ученых, при продолжительном сне происходит замедление кровообращения и сердцебиения, в результате чего наблюдается сгущение крови и отвердение кровеносных сосудов. При этом, естественно, в сосудах образуются уплотнения, состоящие из солей, жиров. Результат очевиден – инсульт, различные пороки сердца. Иорданские медики утверждают, что непрерывный восьмичасовой сон вреден для организма.
«Самый лучший способ предохранить себя от болезней сердца, сердечно-сосудистых заболеваний, ифаркта миокарда и т.д. – это ежедневный утренний намаз», – заявляют мусульманские кардиологи. Таким образом, 15-минутное ежедневное прерывание сна (именно столько времени примерно уходит на весь ритуал намаза) – самый лучший метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно в этом сокрыты таинства, благодаря которым Всевышний предоставляет нам возможность избежать хвори и несчастья.
Один ученый муж приучал своего сына с юных лет читать Священный Коран и как-то спросил отрока: «Хочешь знать таинство, заключенное в суре «Кахф» («Пещера»), стоит вникнуть в смысл 107–110 аятов этой суры, ты будешь непременно просыпаться, ежедневно услышав утренний азан. Для этого необходимо выполнить одно условие – перед сном закрыть глаза и повторить упомянутые аяты по памяти». Юноша последовал наставлению своего отца и ежедневно просыпался, как только раздавался призыв муэдзина на утренний намаз.
«Магрифат»
перевод Islam-today
Читайте также:
-
Можно ли использовать спиртосодержащую парфюмерию?
Однажды один ученик медресе задал вопрос хазрату: "Является ли спирт наджасой (нечистотой)?" Учитель ответил: "Да". Тогда ученик продолжил: "Но как же, уважаемый хазрат, Вы сами только что написали маркером аят Корана на доске. А как известно в маркере есть спирт. Следовательно, вы написали аят Корана нечистотами (наджасой). Разве это не является неверием?". И учитель не нашел ответа.
-
Могут ли куриные яйца быть не халяль?
Когда на российском рынке покупатель впервые столкнулся с термином «халяль» он относился исключительно к мясной продукции. В основном это была курица, говядина и мясные полуфабрикаты. Со временем этот список расширился. Теперь под маркой «халяль» стали производить кондитерские и хлебо-булочные изделия, некоторые молочно-кислые продукты, разного рода напитки. Среди прочего за последнее время появились уже и халяльные яйца. Если с конфетами и тортами ситуация более или менее ясна потребителю, то в чем же заключается халяльность яиц?
-
Бисмилляхи
Каждый правоверный мусульманин начинает все свои деяния с фразы «Бисмилляхи Рахмани Рахим». Такое начинание предписывает шариат и согласно Хадису, если не произносить «Бисмилляхи» перед каждым важным делом, то оно лишено Баракята и шансы такого дела на успех будут минимальными.
-
Полагаться на Аллаха
Давайте хотя бы один раз попробуем положиться (сделать таваккуль) на Всевышнего Аллаха. Попробуем пойти по пути Всевышнего. О, мусульмане, давайте же попробуем следовать всем законам Ислама. Пусть наш Всевышний Аллах будет доволен всеми нами, пусть сохранит нас всех от наказаний Судного дня. И пусть наградит нас всех своим Раем и самым что ни на есть дорогим это возможностью увидеть Его
-
Продолжать ли читать намаз, если не можешь отказаться от совершения грехов?
Если человек начал совершать намаз, но не может отказаться от своих греховных дел, стоит ли ему продолжать намаз или же лучше подождать?
-
Бизнес по шариату: нюансы, правила и требования
Бизнес в Исламе не просто разрешён, он поощряется, но лишь при соблюдении определённого свода правил. Стоит отметить, что в отличие от предпринимательства западного образца, мусульманский бизнес имеет свои нюансы, свои требования, как в сфере рекламы, так и в сфере уже реализации готового продукта.
-
Будет ли считаться грехом, если человек не сдержит обещания?
К сожалению, в нашей жизни и в жизни близких нам людей случается такая неприятность, когда мы обещаем другому человеку что-то сделать – помочь, принести, купить, передать, но потом по каким-то причинам нарушаем данное слово.
-
Нарушается ли намаз от неправильного чтения арабских букв?
Чтение части Корана в намазе является фардом (обязательным действием), и для выполнения этого фарда необходимо читать Коран правильно и в соответствии с определенными правилами.