Ученые всего мира в течение столетий бьются над этой проблемой, и до сих пор вопрос остается открытым. По утверждению некоторых ученых, человеку вполне достаточно 8 часов сна. Некоторые делят сутки на три равные доли: 8 часов – на производительный труд, 8 часов – на отдых и оставшиеся 8 часов – на сон. А кое-кто заявляет, что 4–5 часов сна человеку достаточно, чтобы восстановить силы. Приводят в пример вождя пролетарской революции Ленина или императора Наполеона Бонапарта, которые уделяли сну всего 4–5 часов. Говорят, что легендарный Леонардо да Винчи в течение суток через каждые 4 часа спал по 15 минут и таким образом за день в общей сумме набиралось полтора часа, а вот гениальному Эйнштейну для восстановления умственных способностей требовалось 12 часов непрерывного сна. Ученые Иорданского научно-исследовательского центра кардиологии в результате проведенных исследований пришли к выводу, что продолжительность сна не должна превышать 4 часов. А самый оптимальный вариант, если человек после четырехчасового сна 15 минут бодрствует. По свидетельству ученых, при продолжительном сне происходит замедление кровообращения и сердцебиения, в результате чего наблюдается сгущение крови и отвердение кровеносных сосудов. При этом, естественно, в сосудах образуются уплотнения, состоящие из солей, жиров. Результат очевиден – инсульт, различные пороки сердца. Иорданские медики утверждают, что непрерывный восьмичасовой сон вреден для организма.
«Самый лучший способ предохранить себя от болезней сердца, сердечно-сосудистых заболеваний, ифаркта миокарда и т.д. – это ежедневный утренний намаз», – заявляют мусульманские кардиологи. Таким образом, 15-минутное ежедневное прерывание сна (именно столько времени примерно уходит на весь ритуал намаза) – самый лучший метод профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Именно в этом сокрыты таинства, благодаря которым Всевышний предоставляет нам возможность избежать хвори и несчастья.
Один ученый муж приучал своего сына с юных лет читать Священный Коран и как-то спросил отрока: «Хочешь знать таинство, заключенное в суре «Кахф» («Пещера»), стоит вникнуть в смысл 107–110 аятов этой суры, ты будешь непременно просыпаться, ежедневно услышав утренний азан. Для этого необходимо выполнить одно условие – перед сном закрыть глаза и повторить упомянутые аяты по памяти». Юноша последовал наставлению своего отца и ежедневно просыпался, как только раздавался призыв муэдзина на утренний намаз.
«Магрифат»
перевод Islam-today
Среди всех достоинств женщины главная честь – быть матерью. Быть матерью сродни звучанию души, ее песни, ее мелодии. Мать – это та женщина, которая способна возвысить общество и привести его к вечности, и та, что способна погубить его. Спасение общества возможно с воспитанием истинных матерей
Таваф – это вращение вокруг чего-либо. Абсолютно все во Вселенной, начиная с мельчайшего атома и заканчивая огромными галактиками, находится в состоянии тавафа, таким образом, поклоняясь своему Творцу, создавшему их.
Эти десять советов предназначены для тех, кто собирается выйти замуж
Как известно, на территории дворца Топкапы в Стамбуле хранятся несколько главных святынь исламского мира. Это шкатулка, вырезанная из фрагмента "черного камня" Каабы, мантия пророка, отпечаток его стопы, меч, прядь волос из его бороды, земля с его могилы. Но отдельно стоит отметить...
Истинный верующий находится в стремлении к довольству Аллаха, следуя Его руководству и даже когда оступается, стремится к Его прощению. Лучшая дуа для обретения прощения Всевышнего
Рамадан состоит из 30 дней и в каждые из этих дней верующий может совершать хотя бы по одному благому деянию. Помните, что даже самые малые благие деяния в Рамадан увеличиваются в 70 раз, Субханаллах. Рамадан принято делить на три части. Это список из 10 благих деяний, которые вы можете совершить в первые десять дней Рамадана
Тахарат (омовение) – неотъемлемая часть жизни мусульманина, чистота душевная которого постоянно должна подкрепляться физической чистотой. В омовении заключены благословения и награды для самого человека. Совершая омовение, казалось бы совершенно ритуальное и являющееся обязательным условием намаза, человек забывает, что уже совершает поклонение. Какие благословения заключены в тахарате?
Фахруддин ар-Рази в своём тафсире говорит: «Намаз – это мирадж верующего». То есть, во время совершения молитвы и особенно земного поклона (саджда), человек духовно находится максимально близко к Аллаху.