4 способа помочь своему мужу побороть депрессию

В браке неизбежно взаимодействуют два человека, счастье в семье зависит от счастья всех ее членов. Наше самочувствие зависит от самочувствия нашего супруга, ведь мы не можем быть счастливы, пока он переживает трудности.

Жизнь не всегда представляется нам только с хорошей стороны. Неприятности случаются и с нашими мужьями. Неприятности на работе, проблемы со здоровьем, ссоры с близкими – разные причины могут расстроить наших мужей и вогнать в депрессию. К тому же его плохое настроение сказывается на всей семье, он проводит меньше времени с вами и уходит в себя.

Ваши переживания становятся общими, переживания вашего мужа не дают вам покоя. Вы от всего сердца хотите помощь и облегчить их, чтобы он был счастлив. И это возможно.

Жена имеет огромное влияние на то, как мужчина себя чувствует, поэтому способна вывести его из самых тяжелый ситуаций. Самыми эффективными способами являются:

1. Будьте счастливы сами.

Мужчины испытывают самоуважение и высокую самооценку от того, что они делают своих жен счастливыми. Счастье жены для мужчины – очень существенно. Если женщина не счастлива, мужчина чувствует, что провалил свою главную миссию в браке и не оправдал ожиданий своих и своей жены. И если женщина пребывает в состоянии несчастья и недовольства много времени, то мужчине кажется, что никогда не сможет в этом преуспеть, показывая его несостоятельность, что вызывает в нем депрессию.

Поэтому очень важно для супруги сосредоточиться на своем собственном счастье. Делайте то, что делает вас счастливой, чтобы у вашего мужа была возможность почувствовать свой вклад в ваше счастье.

2. Доверяйте и верьте ему.

Мужчина чувствует любовь, когда женщина верит и доверяет ему. Помогайте ему не забывать важные вещи, как, например, подписывайте в календаре важные даты, чтоб он не пропустил их, но в то же время сделал все сам. Напомните, что ему следует позвонить маме, например. Станьте ему помощником, но дайте возможность делать самому, не списывайте со счетов как переживающего человека. Пусть он чувствует, что он нужен.

3. Просите его о помощи.

Для мужчины очень важно чувствовать себя нужным. Не показывайте, что вы независимы от него и можете все сами, проявите беспомощность, попросите его помочь. Попросите его дать вам совет в той или иной ситуации, пусть он чувствует вашу постоянную потребность в нем. И не забывайте благодарить за его советы и помощь.

Возможно, вы хотите решить свои проблемы сами, не подключая своего мужа, дайте ему возможность помочь вам и быть вовлеченным в ваши проблемы.

4. Цените его и благодарите.

Благодарность и похвала очень важны для мужчины. Так он чувствует, что вы его цените. Каждый раз, когда он решает ваши проблемы, помогает и делает вам благое, он испытывает свою нужность, каким бы он ни был, какие переживания не испытывал. Если вы счастливы, он знает, что это его заслуга и он состоялся в том, чтобы сделать вас счастливой. Ваше довольство и благодарность дает ему дальнейшие силы выбраться из своих переживаний и стимулирует к тому, чтобы двигаться дальше. Поэтому так важно благодарить мужа даже за самые малую его помощь и поступки.