4 шага к разрешению любого конфликта в браке
Конфликты возникают в нашей жизни постоянно, с этим надо смириться. Неизбежны они и в браке. Поэтому очень важно научиться разрешать конфликты, особенно с нашими супругами. Самым главным в данном деле является принятие человека таким, какой он есть, принимать его характер, положительные и отрицательные черты, поскольку все мы разные, и недостатки у нас разные, и ведем мы себя по-разному. Часто мы злимся на человека только потому, что он не делает так, как мы того хотим.
Далее стоит учитывать, что в браке существуют две субъективные реальности. Уважайте мнение своего супруга и будьте открыты к его/ее точке зрения.
4 шагами к разрешению любого конфликта являются:
- Смягчите свой подход
– В своих высказываниях вместо «ты» используйте «я»:
«Ты никогда меня не слушаешь» vs. «Я чувствую безразличие».
– Опишите, что вы чувствуете и что случилось, не судите и не осуждайте:
«Ты никогда не помогаешь мне по дому» vs. «Мне тяжело справляться с домашними обязанностями в одиночку».
– Будьте предельно ясны в своих желаниях и будьте вежливы:
«Ты когда-нибудь поможешь мне?!» vs. «Пожалуйста, помоги мне по дому».
– Будьте признательны:
«Я ценю, что ты отложил все свои встречи, чтобы прийти домой пораньше, и мы могли провести время вместе»
- Успокойтесь
– Дайте супругу понять, что вы устали от конфликта.
– Возьмите тайм-аут, если конфликт зашел далеко.
– Займитесь тем, что вас успокаивает (молитва, сон, домашние дела).
– Давайте друг другу пространство, чтобы прийти в себя.
- Идите на компромиссы
– Переговоры возможны, если только были соблюдены условия 1-3.
– Компромисс может состояться только тогда, когда вы открыты к мнению и желаниям своего супруга.
– Вы не должны соглашаться со всем, но вы должны быть открытыми к осмыслению позиции вашего мужа/жены.
– Задайте своему супругу/е вопросы, которые помогут понять его точку зрения.
– Рассмотрите, что в сказанном супругом имеет основание и кажется логичным для вас.
– Компромисс – это обсуждение различий и предпочтений, но приход к общему знаменателю, который принимают обе стороны.
- Будьте терпимы
– Принятие недостатков своего супруга/и – доказательство безусловной любви.
– Поймите, что вы не можете изменить своего супруга.
– Осознайте, что вы два несовершенных человека, которые строят жизнь вместе.
Islam-Today
Читайте также:
-
Братья-мусульмане - кто они? Цели и задачи организации
В настоящее время мы наблюдаем так называемую «Арабскую весну», которая формирует Ближний Восток на основе ценностей западного мира. Активное участие в этом процессе принимают «Братья-мусульмане» - движение, основанное египетским мыслителем Хасаном аль-Банна в 1928 году
-
Должны ли супруги спать по отдельности или вместе?
Хотя ислам не устанавливает в этом строгих правил, приведенные ниже примеры из Корана и Сунны указывают на то, что...
-
Как обращаться с врагами? Правило первое.
Некоторые люди убеждены, что наличие врагов – это признак успеха. На самом деле причина их «возникновения», это не столько успех, сколько дурной нрав. Например, зависть, ревность к успеху, неуверенность в себе, неблагодарность и т.д. С другой стороны, дурным нравом можно не только стать чьим-то врагом, но и нажить его...
-
8 признаков Ночи Предопределения
Ночь Могущества (Предопределения) – особенная, самая значимая ночь для мусульманина. В эту ночь верующий может обрести самое большее богатство – прощение грехов Всевышним, если посвятит себя поклонению.
-
8 мест, где пребывают души умерших
Наш Пророк (с.г.в) говорил: - Заболевший человек не умрет, пока не увидит место своего пребывания в Раю или в Аду. В «Захр ар-рийаде» говорится: - Если один странник окажется при смерти в чужой стране, где у него не будет никого из родных и знакомых, Всевышний велит ангелам...
-
Самые загадочные аяты суры "Пчелы"
Вышеприведенные аяты из суры «Пчелы», на наш взгляд, являются самыми поэтичными и загадочными. Возвращаясь к ним снова и снова, можно обнаруживать новые смыслы, которые подходят к различным аспектам нашей жизни.
-
Что значит хадис: "Тетя по материнской линии подобна матери"?
Дети всегда окружены любовью близких. Родители, бабушки и дедушки, друзья и другие близкие люди играют особую роль в росте и развитии детей. Но роль, которую играют тети, особенная, поскольку они...
-
Будущее Индии: война на два фронта или распад страны?
Мало того, что действия индийского правительства обострили и без того уже токсичные отношения с мусульманским населением названных территорий. Ближайшие соседи Индии – Пакистан и Китай также выразили свое недовольство политикой Нью-Дели...