Сегодня мы достаточно информированы о работе нашего организма и основных методах профилактики заболеваний. Однако, от этого тема здоровья не перестаёт быть актуальной.
Вот и очередную встречу в «Женской Гимназии» (проект ДУМ РТ) вела медицинский работник Альфия ханым Каримова, целительница по Сунне, натуропат. Спикер выбрала тему, которая не слишком на слуху, но при этом важна и интересна – это pH-баланс нашего организма.
Коротко о кислотно-щелочном балансе (pH)
Кислотно-щелочной баланс (pH) – это соотношение в организме кислоты и щелочи, которое является составной частью саморегуляции организма.
Нашей нормой считается pH крови – 7,35-7,4 (есть свои нормы pH для слюны, мочи, внутриутробных вод). Отклонение от этого показателя может вызывать в организме патологические изменения, т.к. смещение pH в более кислую среду препятствует выработке в наших клетках энергии и восстановлению поврежденных клеток, замедляет детоксикацию тяжелых металлов и снижает сопротивляемость организма усталости и болезням. Это происходит, в связи с тем, что клетки лишаются полноценного поступления в них кислорода и необходимого питания.
Причинами кислотно-щелочной разбалансированности могут быть неправильное питание, стрессовые нагрузки, токсические реакции и пр.
Степень «закисления» организма – ацидоз, а также его «ощелачивание» – алкалоз, определяются в результате анализа КЩР (кислотно-щелочной реакции). Самостоятельно это можно установить посредством использования специальных тест-полосок (лакмусовой бумажки).
В тяжелых случаях ацидоза в медицинских стационарах в организм вводят растворы солей калия, магния и кальция. Это – соли-электролиты, которые проводят в организме электричество (чтобы работало сердце, мышцы). При их нехватке, в сердце может начаться аритмия, покалывание; в мышцах – судороги; повышается нервная возбудимость.
В домашних условиях с уменьшением «закисления» можно справляться, в том числе, и продуманным питанием. Помочь в этом могут советы Пророка Мухаммада, Мир ему, касающиеся нашего рациона.
Спикер «Женской Гимназии» Альфия ханым Каримова в своей лекции перечислила продукты, о пользе которых говорил Пророк Мухаммад, Мир ему, и которые, кроме прочего, способны восстановить и поддержать наш pH-баланс:
Продукты из медицины Пророка, Мир ему, «ощелачивающие» наш организм:
1. Финики, инжир.
2. Молоко.
3. Вода.
Её полезно структурировать содой: 1/2 - 1 ч.л. погасить кипятком, долить прохладной воды, доведя объём до 1 стакана, принимать натощак.
4. Мёд.
Мёд и продукты пчеловодства (перга, прополис) – натуральные антибиотики. Ими полезно также обогащать питьевую воду.
5. Чёрный тмин (масло и семена).
6. Кыст аль хинд.
Обогащает организм, положительно влияет на выработку гормонов.
7) Хильба
Способствует выработке гормонов эстрогенов. Требует осторожности, т.к. избыток в молодом возрасте эстрогенов грозит образованием кист и миом. Кроме того, при некоторых заболеваниях (например, щитовидной железы) хильба не рекомендуется к употреблению.
8. Оливковое масло.
9. Рыба и рыбий жир.
(Рыбий жир можно найти не в желатиновых капсулах).
10. Пшеница.
Рекомендуется прорастить семена пшеницы до 5 мм, измельчить (можно в блендере), из полученной массы выпекать лепешки (в духовке или на сковороде).
11. Мясо.
Употреблять в пищу не чаще 1-2 раза в неделю.
12. Поваренная соль.
Её употребление до еды позволяет восполнить возможный дефицит соляной кислоты непосредственно перед тем, как в желудок поступит пища (недаром, у татар было принято начинать еду с двух-трех крупинок соли). Её можно взять на язык и запить водой или развести в воде 1ч.л. на 2 литра воды (одна щепотка на стакан).
13. Яйцо.
Употреблять от 2 до 4 шт. в неделю.
14. Куркума, корица, имбирь.
15. Шафран.
Иногда его заменяют календулой.
16. Употреблять больше свежих фруктов и овощей
В советах Пророка, Мир ему, упомянуты: свежий инжир, гранат, бананы, виноград, арбуз, дыня, персики, айва, лимоны, фисташки, грецкий орех, шпинат, огурцы, морковь, лук, петрушка, баклажаны, тыква, чеснок и многое другое.
Полезно существенно сократить или вовсе отказаться от продуктов пищевой химии (кондитерские изделия, полуфабрикаты, «быстрые» блюда и пр.).
Занимаясь своим здоровьем, используя средства из Медицины Пророка, Мир ему, и современной медицины, можно надеется, что мы будем более-менее здоровы, а если и заболеем, то в скором времени восстановимся. Ин ша Аллах.
Гузель Ибрагимова
Рядом с женщиной, вознамерившейся совершить хадж, обязательно должен быть супруг или же «махрам».В противном случае хадж будет считаться недействительным
В моей жизни случилась такая ситуация. Сам я родом из Дагестана, приехал в Центральную Россию на заработки. Здесь познакомился с русской девушкой...
24 мая 2014 года в Агропромышленном парке Казани прошла первая Республиканская ярмарка «Халяль», организованная Министерством сельского хозяйства и продовольствия РТ совместно с Комитетом по стандарту «Халяль» при ДУМ РТ. В работе по проведению ярмарки также приняли участие студенты и преподаватели Российского исламского института, они были привлечены в качестве волонтеров и оргкомитета. Во время ярмарки, собравшей несколько тысяч человек, был прочитан Священный Коран, исполнены нашиды и мунаджаты, проведены различные конкурсы и викторины.
Дуа – решение каждой проблемы мусульманина, она помогает ему найти решение, направляет, защищает и помогает не терять духа. Ниже представлены некоторые дуа из Корана и сунны Посланника Аллаха (мир ему), посредством которых мусульманин убережет себя от неурядиц и неблагополучия
Человек никогда не сможет пересчитать благословения, которыми наделен по воле Всевышнего. Мы не осознаем насколько мы благословенны, пока не теряем что-либо. Наши родители, дети, мужья и жены, здоровье, слух, зрение, умственные способности (и этот список можно продолжать вечно) – лишь дар от Всевышнего Аллаха
Передано, что один человек сказал Абу Дарде (р.г.): «Обучи меня словам, посредством которых Аллах даст мне пользу?» Абу Дарда (р.г.) сказал: «Я завещаю тебе следующие слова - если человек будет совершать деяния в соответствии с этими словами, награды этого человека от Аллаха будут высокими...
Посланник Аллаха сообщил нам, что беды не коснутся утром того, кто прочтет эти слова вечером, и не коснутся вечером того, кто прочтет их утром...
Человек – венец всех творений – должен восславлять своего Создателя утром и вечером, днем и ночью за все блага, которыми он облагодетельствован. Для этого рекомендуется совершение тасбиха. Тасбих – это многократное восхваление Всевышнего Аллаха определенными формулами.