Как проснуться вовремя?

Фото: shutterstock.com, автор: Elenyska
Проснутся пораньше, легко и непринужденно, не проспать намаз или не опоздать учебу и работу - это большая проблема для большинства современных людей. Так как же быть и где она, та чудо-таблетка, приняв которую проблема бы решилась сама собой?
- Вполне вероятно, что корень проблемы - хроническая усталость и недосып. Попробуйте лечь чуть раньше обычного. Действительно ли вам так необходимо тратить время на просмотр очередного блокбастера, любимой программы и может ли общение в соц. сетях до глубокой ночи, заменить вам пользу полноценного отдыха?
- Постарайтесь создать себе режим сна, и придерживаться его даже в выходные;
- Нужно расстаться с привычкой перекусов перед сном. Это одна из серьезных причин которая мешает не только раннему пробуждению человека, но и ведущая к определенного рода расстройствам.
- Мотивируйте себя какой-либо целью;
- Превратите кампанию за своевременное пробуждение в кампанию против собственного нафса. Проснувшись с мыслями о довольстве Аллаха на утренний намаз, не ложитесь спать после него, займитесь зикром (поминанием Аллаха) или чтением полезной литературы;
- Займитесь разминкой. По итогам научных исследований вечерние и утренние разминки человека очень полезны для человеческого организма;
- Постарайтесь лечь, отключив свои мысли и повседневные заботы. Дайте своему организму полноценно насладится отдыхом, а чай с ромашкой и прочими успокоительными вам в помощь;
- Если все остальные методы исчерпаны, а своевременное пробуждение для вас все так же проблема номер один, то постарайтесь поставить свой будильник как можно дальше от себя и так чтобы вы не смогли сбить его снайперским попаданием подушкой или иными подручными средствами.
Сладких вам снов и приятных пробуждений и помните, что сон - милость Всевышнего и не стоит его превращать в орудие нафса, подрывающим крепость нашей веры.
Islam-Today
Читайте также:
-
Мухаммад (ﷺ): начало пророчества
Когда нашему достопочтеннейшему господину было 40 лет, через ангела Джабраиля начали ниспосылаться откровения и Пророк начал призывать людей к истинной вере. Но вначале ему приходилось вести свою деятельность тайно...
-
Правда ли, что в Судный день некоторые люди смогут заступиться за других?
Правда ли, что в Судный день некоторые люди заступятся за других людей, то есть, проявят шафаат. И будет ли проявлен шафаат по отношению к неверующим?
-
О том, как я люблю Тебя, Всевышний
Моя любовь к Господу миров возросла еще больше, когда я прочитала хадис, в котором Он сказал
-
Сунна общения с людьми: 10 советов
Человек неотделим от общества, ежедневно мы общаемся с множеством людей. Предписания ислама и сунна Посланника Аллаха (мир ему) прекрасны, и представляют руководство человека для всех сфер его жизни, включая, то как мы лучше можем взаимодействовать с людьми
-
Можно ли есть мясо животного, если неизвестно, было ли оно зарезано с «Бисмиллях»?
В Коране ясно говорится, что мясо животного, при заклании которого не было произнесено «Бисмиллях», нельзя употреблять в пищу, но...
-
Кто будет воскрешен первым в Судный день?
В качестве ответа на этот вопрос, можно привести несколько хадисов Посланника Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) относительно данной темы.
-
Как относился Пророк (ﷺ) к немусульманам?
-
Учим 99 имен Всевышнего Аллаха. Урок 6
Коран и Сунна пророка Мухаммада (мир ему) призывает мусульман произносить имена Всевышнего в своих молитвах. В каждом имени Всевышнего заложена огромная сила, милость и благословение для верующих...