Исламская линия доверия: как преодолеть кризис среднего возраста?

Фото: jm_video / elements.envato.com
Вопрос: Мне 32 года, и я недоволен собой. Я не добился того, о чем мечтал. Не стал тем, кем хотел стать. Моя жизнь кажется мне посредственной по всем фронтам. Я часто задумываюсь о том, как проходит моя жизнь, и кажется, что все не так, хотя на первый взгляд, у меня все есть. И жена, и семья, и дети, и работа. Можно ли как-то преодолеть кризис среднего возраста? (Артур Н.)
Ответ: Кризис среднего возраста случается примерно в возрасте от 30 до 35 лет. Во время кризиса такого рода могут возникать неудовлетворенность жизнью, работой, отношениями. Кажется, что ты ничего не достиг, хотя, казалось бы, уже должен был к этому времени.
Средний возраст – это порог, когда происходит своего рода переосмысление целей, ценностей. Человек начинает задумываться о том, как проходит его жизнь, и как он распоряжается своим временем. И этот кризис является нормальным переходным этапом.
Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Это зависит как от индивидуальных психологических качеств, так и других критериев, как, например, пол. У некоторых людей, этот кризис может приводить к сильным эмоциональным изменениям, тревожности и чувству пустоты. Некоторые люди могут кардинально менять свою жизнь, и не всегда в лучшую сторону. Случается, что люди уходят из семьи, бросают работу и даже пускаются во все тяжкие.

Фото: buzmakovatatyana / elements.envato.com
Исламская линия доверия: как наладить отношения с подростком?
Кризис среднего возраста – это не всегда негативный опыт. Важно понимать, что любой кризис – это точка роста.
Аллах Всевышний создал человека размышляющим, и мысли о смысле жизни, своем месте в этом мире и других таких понятиях показывают, что человек думает о чем-то большем и способен рефликсировать.
Самоанализ – часть нашей религии. Для многих людей этот период может стать толчком к изменениям в жизни и моментом осознания важных вещей.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим непростым этапом в своей жизни:
- Примите как факт, что с годами вы не становитесь моложе. Старение – это не недостаток, а естественный процесс, который приносит с собой опыт и мудрость.
- Переосмыслите свои цели. Что для вас является приоритетом на данном этапе жизни? Какие у вас цели? Возможно, пришло время пересмотреть то, что действительно важно для вас, и установить новые цели.
- Не закрывайтесь в себе. Будьте открыты, делитесь своими мыслями и переживаниями со своими близкими. Это поможет лучше понять себя и получить необходимую поддержку.
- Найдите новые увлечения. Во-первых, это поможет найти новые смыслы в жизни, во-вторых, поможет отвлечься от негативных мыслей.
- Займитесь спортом. Измените образ жизни, включите физическую активность и заботу о свое здоровье. Это поможет стареть с заботой о себе.
- Путешествуйте. Иногда смена обстановки помогает перезагрузиться и изменить восприятие жизни.
- Сконцентрируйтесь на положительных аспектах своей жизни и на ваших достижениях. Благодарите Аллаха за них. Просите Аллаха о лучшем будущем.
- Не стоит пытаться резко изменить свою жизнь. Во всем важна размеренность и здравый ум. Не совершайте поспешных действий, чтобы потом не жалеть о них.
Весна – время перемен: как изменить жизнь к лучшему?
В завершение хочу вам сказать, что сердце человека находится во власти Милостивого, Он меняет сердца, как желает. Сердце человека (его душа) находится в постоянном движении и переживает постоянные изменения. Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Сердце сына Адама изменяется быстрее, чем сосуд с кипящей водой» (Ибид). В другом хадисе сказано: «Сердце похоже на птичье перо, висящее на ветке дерева посреди пустыни. Ветер колеблет его то в одну, то в другую сторону». Поэтому человек испытывает постоянную потребность в успокоении сердца. Сердца успокаиваются иманом и покорностью перед Создателем. Находите утешении в вере.
С благими пожеланиями, Сулейман Ибрагимов
Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.
Читайте также:
-
Более 250.000 человек просмотрели видео о издевательствах израильских солдат над палестинским ребенком-мусульманином (видео)
Очередной случай насилия над палестинскими детьми со стороны израильтян произошел в Палестине. Израильский военнослужащий протащил по земле 9-летнего мальчика. После этого другой солдат ударил плачущего и лежащего ребенка ногой
-
Там, где запрещена мусульманская одежда
В СМИ часто появляются новости о дебатах вокруг хиджаба и другого мусульманского покрытия в разнообразных странах по всему миру. Большинство европейских стран видят в хиджабе угрозу для своей светскости и часто оправдывают это соображениями безопасности и прочим. Околохиджабный шум подпитывается историями о мусульманках, которых не пустили, выгнали, оскорбили и напали из-за их покрытия
-
Как Адам и Хавва были изгнаны из Рая
Адам дал слово Аллаху, что не будет, есть с этого дерева. Что же касается вопроса о том, почему же он все-таки съел плод этого дерева, то ответом на него является следующее..
-
Тому, кто произнесет эти слова, в Судный день Аллах даст испить из Своих родников
Наш Пророк (с.г.в.) говорил так: - В ночь Мираджа, находясь выше семи небес, я услышал грохот, подобный грому. Там я увидел людей, которые передвигались, ползая на животе. И там же были змеи, похожие на корни деревьев. Они откапывали их и ели. Я спросил:- О, Джибрил, кто это такие?
-
Потомки пророка Исмаила (а.с.): к кому перешел нур Пророка (ﷺ)?
Всевышний Аллах сказал про Исмаила (а.с.): «Он был правдивым в обещаниях». Действительно, он был очень внимателен в данном вопросе. Рассказывают, что однажды он договорился встретиться с одним человеком в условленном месте, а тот человек забыл об этом. Исмаил (алейхи салям) три дня и три ночи ждал его на том месте.
-
3 истории, которые Аллах выбрал из миллионов, чтобы рассказать их в Коране
Из бесчисленного множетсва событий, происходивших произошли на протяжении всей истории человечества, Аллах выбрал несколько, чтобы рассказать о них в Коране. Очевидно, эти истории являются особенными. Давайте посмотрим на некоторые из этих историй и на то, какие уроки мы можем из них извлечь.
-
Испытает ли мучения в могиле человек, который не был погребен?
Говорят, что грешный человек после смерти подвергнется мучениям в могиле. А если человек не был похоронен, а, например утонул и полностью сгорел, то тогда его будут ожидать эти мучения?
-
8 заповедей ислама в обращении с детьми
Дети – величайшее благословение Всевышнего Аллаха, наряду с этим большая ответственность, аманат, за который мы будем спрошены перед Всевышним. Каким правилам взаимодействия с детьми нужно следовать, чтобы отнестись к этому аманату с достоинством?