Исламская линия доверия: как преодолеть кризис среднего возраста?

Фото: jm_video / elements.envato.com
Вопрос: Мне 32 года, и я недоволен собой. Я не добился того, о чем мечтал. Не стал тем, кем хотел стать. Моя жизнь кажется мне посредственной по всем фронтам. Я часто задумываюсь о том, как проходит моя жизнь, и кажется, что все не так, хотя на первый взгляд, у меня все есть. И жена, и семья, и дети, и работа. Можно ли как-то преодолеть кризис среднего возраста? (Артур Н.)
Ответ: Кризис среднего возраста случается примерно в возрасте от 30 до 35 лет. Во время кризиса такого рода могут возникать неудовлетворенность жизнью, работой, отношениями. Кажется, что ты ничего не достиг, хотя, казалось бы, уже должен был к этому времени.
Средний возраст – это порог, когда происходит своего рода переосмысление целей, ценностей. Человек начинает задумываться о том, как проходит его жизнь, и как он распоряжается своим временем. И этот кризис является нормальным переходным этапом.
Кризис среднего возраста может проявляться по-разному. Это зависит как от индивидуальных психологических качеств, так и других критериев, как, например, пол. У некоторых людей, этот кризис может приводить к сильным эмоциональным изменениям, тревожности и чувству пустоты. Некоторые люди могут кардинально менять свою жизнь, и не всегда в лучшую сторону. Случается, что люди уходят из семьи, бросают работу и даже пускаются во все тяжкие.

Фото: buzmakovatatyana / elements.envato.com
Исламская линия доверия: как наладить отношения с подростком?
Кризис среднего возраста – это не всегда негативный опыт. Важно понимать, что любой кризис – это точка роста.
Аллах Всевышний создал человека размышляющим, и мысли о смысле жизни, своем месте в этом мире и других таких понятиях показывают, что человек думает о чем-то большем и способен рефликсировать.
Самоанализ – часть нашей религии. Для многих людей этот период может стать толчком к изменениям в жизни и моментом осознания важных вещей.

Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с этим непростым этапом в своей жизни:
- Примите как факт, что с годами вы не становитесь моложе. Старение – это не недостаток, а естественный процесс, который приносит с собой опыт и мудрость.
- Переосмыслите свои цели. Что для вас является приоритетом на данном этапе жизни? Какие у вас цели? Возможно, пришло время пересмотреть то, что действительно важно для вас, и установить новые цели.
- Не закрывайтесь в себе. Будьте открыты, делитесь своими мыслями и переживаниями со своими близкими. Это поможет лучше понять себя и получить необходимую поддержку.
- Найдите новые увлечения. Во-первых, это поможет найти новые смыслы в жизни, во-вторых, поможет отвлечься от негативных мыслей.
- Займитесь спортом. Измените образ жизни, включите физическую активность и заботу о свое здоровье. Это поможет стареть с заботой о себе.
- Путешествуйте. Иногда смена обстановки помогает перезагрузиться и изменить восприятие жизни.
- Сконцентрируйтесь на положительных аспектах своей жизни и на ваших достижениях. Благодарите Аллаха за них. Просите Аллаха о лучшем будущем.
- Не стоит пытаться резко изменить свою жизнь. Во всем важна размеренность и здравый ум. Не совершайте поспешных действий, чтобы потом не жалеть о них.
Весна – время перемен: как изменить жизнь к лучшему?
В завершение хочу вам сказать, что сердце человека находится во власти Милостивого, Он меняет сердца, как желает. Сердце человека (его душа) находится в постоянном движении и переживает постоянные изменения. Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Сердце сына Адама изменяется быстрее, чем сосуд с кипящей водой» (Ибид). В другом хадисе сказано: «Сердце похоже на птичье перо, висящее на ветке дерева посреди пустыни. Ветер колеблет его то в одну, то в другую сторону». Поэтому человек испытывает постоянную потребность в успокоении сердца. Сердца успокаиваются иманом и покорностью перед Создателем. Находите утешении в вере.
С благими пожеланиями, Сулейман Ибрагимов
Дорогие читатели сайта Ислам-тудей, у нас есть постоянная рубрика «Исламская линия доверия». Беспокоящие вас жизненные вопросы можете присылать на нашу почту islam_today@mail.ru. Анонимность гарантирована.
Читайте также:
-
За что власти Саудовской Аравии посадили в тюрьму шейха, профессора Абдуль-Карима Хидра?
Районный суд города Бурейды, Саудовская Аравия, приговорил Шейха Абдуль-Карима Хидра, профессора сравнительного правоведения (фикх аль-мукаран) факультета права Университета Касим, к восьми годам тюремного заключения
-
Следуем Сунне: 20 правил посещения бани
Соблюдение адабов бани является желательным, но несоблюдение этих адабов не будет считаться грехом.
-
40 забытых сунн Посланника Аллаха(ﷺ)
Не говорите: «Мы фарды-то толком не выполняем, чтобы еще выполнять сунны». Эти сорок пунктов содержат моменты, с которыми мы сталкиваемся ежедневно в нашей повседневной жизни. Те мусульмане, которые в этих делах следуют за посланником Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям), по воле Аллаха всегда будут следовать прямым путем.
-
Кто такие джабариты и кадариты?
Известно, что в первые десятилетия становления Ислама вопросов о предопределении не возникало по той причине, что Посланник Аллаха (алейхи саляту ва салям) обладал достаточным авторитетом для пресечения любых споров среди мусульман. Другой причиной отсутствия подобных вопросов заключается в понимании первыми мусульманами основ веры в таком виде, в каком это понимание было установлено Всевышним Аллахом.
-
Исламская линия доверия: "Муж унижает меня"
Мой муж изменился, стал оскорблять меня, кричать на меня. Он не замечает меня. Я из-за этого стала непослушной, мой иман ослаб. Как ему объяснить, что жену нельзя так унижать?
-
Колодец, в который сбросили Пророка Юсуфа (а.с.)
В Коране нет суры, от начала и до конца посвященной истории какого-либо пророка, кроме пророка Юсуфа (мир ему). Ещё ребёнком Юсуфу приснился пророческий сон, который Якуб, его отец, растолковал так...
-
Почему желательно соблюдать пост по понедельникам и четвергам?
Соблюдение поста по понедельникам и четвергам не является фардом, но представляет собой нафиль (добровольное поклонение), соблюдавшееся посланником Аллаха (мир ему). Сообщается, что Айша (р.а.) говорила по этому поводу:
-
"Не ищи Рай и Ад лишь в будущем. Они оба присутствуют здесь и сейчас..."
То, что Шамс написал какое-либо произведение своей рукою или нет, доподлинно неизвестно, но известно, что он не любил писать самолично. Однако его ученики записали его проповеди, и назидания, которые известны под названием «Маколоти Шамси Табризи».