Ноябрь назван самым депрессивным месяцем в России. Виной тому короткий световой день, отсутствие солнца, серость и нехватка витаминов. Осознание того, что впереди долгая зима, только усугубляет положение. Все это отражается на настроении и самочувствии любого человека. Люди становятся раздражительными, испытывают тоску, тревогу, упадок сил и апатию – возникает эмоциональное выгорание.
Существует мнение, что верующий человек не может впадать в такое состояние, не может испытывать апатию, потому что всегда должен быть благодарным, должен быть довольным и еще много чего должен. Но от этого он не перестает быть человеком живым, чувствующим и переживающим. Все, что отражается на других людях, влияет и на него.
Единственное, что отличает верующего, – у него есть некие инструменты, которые помогают ему справляться с такими периодами в жизни.
Любое состояние начинается с наших мыслей. Мысли возникают совершенно разные, но только человек решает, какие именно ему развивать. Поэтому самый первый и самый главный совет – гоните плохие мысли прочь! Не позволяйте им влиять на ваше настроение. Повторяйте на постоянной основе, что у вас все хорошо. Удивительно, но такие установки действительно работают.
Намаз обязателен для выполнения независимо от обстоятельств. И в этом величайшая мудрость Аллаха. Верующий пять раз в день отвлекается от мирской суеты и личных забот, и в этот момент у него есть возможность взглянуть на все свои проблемы по-новому, более глобально. Уединение с Аллахом наполняет сердце радостью и оптимизмом, надеждой на лучшее и не позволяет внешним факторам сломить вас.
В моменты уныния и упадка сил нужно обращаться к Тому, кто дарует эти силы. Посланник Аллаха (с.а.с.) всегда обращался к Аллаху с просьбой защитить его от грусти и печали:
«Аллахумма инни а’узу бика мина ль-хамми ва ль-хузни ва а’узу бика мин аль- ’аджзи ва ль-касали ва а’узу бика миналь бухли ва ль-джубни ва а’узу бика мин гъалабати-ддайни ва къагьри-рриджал».
Читайте также: Вторжение в естество человека
«О Аллах, я прощу Твоей защиты от забот и печали, прощу защиты у Тебя от немощности и лени, также прощу защиты у Тебя от скупости и жадности, от того, чтобы долги одолели меня, и от насилия людей» (Абу Дауд).
Человек не всегда осознает свое истинное положение. Он создан нуждающимся, а его Создатель – дающим, помогающим, милостивым и милосердным. В любой своей потребности и нужде, горе и печали, если верующий обратится к Своему Аллаху, Он не оставит его с пустыми руками и даст облегчение.
Если окружающая реальность вызывает уныние и тоску, значит, нужно заниматься тем, что приносит радость. Уделяйте больше времени положительным моментам. Проводите время в кругу близких, совместная радость затмит грусть, возникающую из-за внешних обстоятельств.
Займитесь благотворительностью, помогие нуждающимся. Оказание помощи другим повышает настроение, вселяет бодрость и, конечно, делает беспросветные осенние будни более красочными и значимыми.
Чтение Корана, совершение постоянных зикров также помогает верующему отвлечься от неприятных мыслей и привнести свет в серые будни.
- Поминаешь ли ты своего Создателя? Тогда я спросил в ответ: - А как я должен поминать Его? - Когда ложишься спать повторяй по три раза следующее: «Аллах со мной. Аллах меня видит. Аллах знает мое положение», – сказал он.
Обязана ли женщина жить вместе с родителями мужа, и имеет ли она право потребовать от мужа снять отдельное жилье?
Мы, будучи мусульманами, стремимся к благословению Аллаха во всем. Каждый из нас искренне желает, чтобы Аллах Всевышний ниспослал баракат в наши дома, чтобы самое дорогое для нас место, место нашей семьи было благословенно Аллахом. Баракат нисходит только от Всевышнего, но по воле Аллаха, он даровал нам средства, которыми мы можем сделать свой дом благословенным и увеличить баракат в нем:
Поскольку пятница считается праздничным днем, то соблюдение поста только в этот день, считается ...
Халил со своим иснадом передал от Барра бин Газиба: Барра бин Газиб сказал: «Мы вышли с Посланником Аллаха на джаназу (похоронную молитву) одного из ансаров. Мы дошли до могилы, которую еще не выкопали. Посланник Аллаха (мир ему) присел. И мы сели вокруг него, не шевелясь, так, как будто на наших головах сидят птицы. В его руке была палка, которой он чертил на земле. Он поднял голову и сказал два или три раза: «Прибегаю к Аллаху от мучений в могиле».
Передают, как в бытность в Мекке к Пророку (мир ему) обратились некоторые его последователи, сетуя на заповедь не отвечать насилием на насилие со стороны мекканских язычников: «Как же так, о Посланник Божий: будучи язычниками, мы были такими неприступными (а‘изза), а сейчас, когда приняли ислам, стали столь ничтожны (азилля)?! Мне велено быть великодушным (‘афу), не станем сражаться! – ответил им Пророк» (Сунан Насаи № 3086).
Первая идея, которая приходит в голову людям, столкнувшимся с голодными ордами саранчи, это – наказание от Аллаха. В памяти людей еще живы легенды о народах, на которые в качестве наказания были посланы орды различных насекомых, включая саранчу...
Хвала Аллаху, Который ниспослал Своему рабу и посланнику Мухаммаду Книгу на ясном арабском языке, избавленную от любых недостатков, отделяющую добро от зла и указывающую истинный путь человечеству.