Фото: Ground Picture / shutterstock.com
Представьте, что вы уже уснули, но в какой-то момент просыпаетесь непонятно от чего, не можете дышать, пытаетесь пошевелиться и позвать на помощь, но тело не слушается, вас охватывает паника, а в голове одна мысль: проснись!
Это известное многим состояние называют сонным параличом. Согласно статистике, 8% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с этим явлением, а распространенность его среди населения от 5 до 30%.
Самый первый случай сонного паралича зарегистрирован в медицинских текстах еще в IX веке в Персии. Во многих древних культурах это состояние связывали с демонами, которые, как считалось, парализовывали человека во время сна. Указание этому сохранилось и в современном языке. Например, в английском слово «кошмар» звучит как «nightmare», вторая часть слова mare является именем демона Маре, который по поверьям садится на грудь человека и насылает кошмары.
20 фактов, которые важно знать о тахаджуд-намазе
Медицина может дать истолкование любому явлению. С научной точки зрения считается, что сонный паралич – это состояние, которое происходит сразу после засыпания или пробуждения и характеризуется кратковременной потерей мышечного контроля. Паралич во время сна связан с тем, что мозг человека в фазе быстрого сна находится в активном состоянии, поэтому мы видим сны, а тело не может двигаться из-за отсутствия контроля – двигаться могут только глазные яблоки и мышцы, которые ответственны за дыхание. Человек просыпается на границе сна и бодрствования, глаза открываются, но мышцы также расслаблены, из-за этого и происходит сонный паралич.
Возможность двигаться возвращается к человеку после того, как он полностью просыпается, но иногда этот процесс нарушается. В состоянии между сном и бодрствованием мозг просыпается, но в полусознательном состоянии человек не может пошевелиться. Медики отмечают, что ощущение присутствия кого-то в комнате, невозможность дышать или сдавливание грудной клетки являются галлюцинациями или симптомами сонного паралича. Ощущение полета и резкого падения с точки зрения медицины также связаны с сонным параличом (о снах, в которых человек летает, мы расскажем подробнее в следующих статьях).
Фото: zef art / shutterstock.com
Считается, что длительность сонного паралича составляет от нескольких секунд до 2 минут, и сам по себе он не представляет вреда и угрозы жизни и здоровью человека. Сонный паралич не лечится, могут корректироваться причины, которые могли способствовать его возникновению.
Впервые такое явление случается обычно в подростковом возрасте. Мужчины и женщины одинаково подвержены такому виду расстройства сна. Есть определенные факторы, которые могут способствовать возникновению сонного паралича. Это недостаток сна, нарушение режима сна, нарушение психоэмоционального фона, сон на спине и т.д.
Сон, заставший врасплох Пророка ﷺ
Что касается религиозной практики, то во избежание подобных вещей, желательно соблюдать сунну Пророка Мухаммада ﷺ относительно сна. Так верующий защитит себя от «незванных гостей» и превратит свой сон в поклонение.
Важно! Спать нужно ложиться с омовением, желательно спать на правом боку, потому что одной из причин, способных вызвать сонный паралич, является сон на спине. Перед отходом ко сну следует поминать Аллаха, просить защиты от шайтана и повторять аят аль-Курси, суры «Ихлас», «Фалак» и «Нас».
В хадисе сказано, что того, кто ляжет спать, не помянув Аллаха, Всевышний может наказать за это. В другом хадисе: «Когда ты пойдешь спать, прочти аят аль-Курси. Воистину, от тебя не будет отходить хранитель от Аллаха, и шайтан не приблизится к тебе, пока ты не проснешься».
Фото: Rawpixel.com / shutterstock.com
Если верующего все-таки настиг сонный паралич, то следует исполнить еще одну рекомендацию посланника Аллаха ﷺ. Если приснился кошмар или что-то испугало во время сна, то нужно сплюнуть три раза через левое плечо и попросить защиты у Аллаха от шайтана: «Когда кто-либо из вас увидит видение, которое его испугает, пусть трижды сплюнет налево, трижды скажет «Аузубилляхи минаш-шайтанир-раджийм» («Прибегаю за спасением к Аллаху от проклятого шайтана») и перевернется с того бока, на котором он спал».
Такое состояние, как сонный паралич, должно стать напоминанием о неизбежности смерти, когда человек тоже будет звать на помощь, но никто не сможет ему помочь. И самое страшное в этот момент не произнести слов единобожия – калима-и-шахадат.
Пусть Всевышний оберегает вас! Благих снов!
Сайда Хайат
В соответствии со своим естеством мы днем работаем и устаем, а ночью спим, чтобы отдохнуть. Как минимум человек спит шесть часов в сутки, то есть проводит во сне ¼ часть своей жизни. Это совсем не мало. Если и в такой важно части человеческой жизни как сон, соблюдать сунну, то время, проведенное во сне, может стать поклонением, с позволения Аллаха.
Исконно казахских имен насчитывается порядка 10 тысяч. Большая часть из них имеет древнетюркские корни. Но встречаются и заимствования из других языков: арабского, монгольского, персидского, русского. Некоторые заимствованные из арабского языка имена подверглись значительным фонетическим изменениям.
Зачастую мы не относимся с должным вниманием к совершению омовения, как это поощрял нас делать наш Пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует). Тщательное омовение – это не только способ получить дополнительную награду от нашего Господа, но и великолепная возможность улучшить наше здоровье и общее состояние.
Арабское слово «истиаза» означает...
Порой, задавшись целью улучшить свою веру, мы попадаем в сети ограниченных убеждений. Мы, например, считаем, что улучшить веру – значит улучшить религиозную практику. С этим можно согласиться, но это не полное представление. Потому что религиозная практика (дела) – это лишь часть имана. Так же, как слова и убеждения. И некоторые, начав такую работу над собой, удивляются, почему они не испытывают трепета или сладости поклонения. А, может, мы просто не с того начинаем?..
Вопрос: Можно ли во время Рамадана смотреть фильмы, содержание которых противоречит Исламу?
Повествуется, что живя в Раю, Адам (алейхи салям) сначала питался виноградом, инжиром и финиками. Так он привыкал к райской пище. Затем он начал обходить, осматривать райские сады и дворцы. Чего бы его душа ни захотела, все тотчас же появлялось. Однако Адаму хотелось найти кого-то близкого ему по своей природе и общаться с ним. Он заснул, думая об этом. И в это время из его левого бока была сотворена Хавва (да будет милостив к ней Аллах). В одном предании говорится, что Хавва была сотворена за пределами Рая.
Наш Пророк (с.г.в.) передал слова Всевышнего: - Во имя Моего величия! Я постыжусь подвергнуть мучениям того, у кого борода и волосы поседели в Исламе. Ведь старость - это Мой свет, и Я не брошу его в огонь. После этих слов Расулюллах (с.г.в.) заплакал.