6 ошибок в Рамадан. (Источник фото: freepik.com)
Рамадан – это самый священный, благословенный и долгожданный для всех мусульман мира месяц. Это время мира и благословения, покаяния и прощения, милосердия и поклонения. Но, к сожалению, мы не идеальны и склонны совершать определённые ошибки.
Мы собрали для вас топ самых распространённых ошибок, которых вам следует избегать, чтобы провести Рамадан с максимальной пользой для души и тела.
1. Употребление газированных напитков каждый день.
Почему: высокое содержание сахара, добавок и красителей.
Решение: если вы так хотите пить подобные напитки, то минимизируйте их употребление до двух раз в неделю.
2. Пить большое количество воды во время ифтара.
Почему: резкое наполнение желудка водой может застопорить его работу и утяжелить. В таком состоянии вы будете меньше думать о поклонении, что не есть хорошо.
Решение: сделайте несколько глотков во время вечернего разговения, а остальное количество воды распределите равномерно и пейте каждые два часа.
3. Физические нагрузки сразу после ифтара.
Почему: в это время вокруг желудка концентрируется весь кровоток тела, и физические нагрузки могут отрицательно сказаться на организме.
Решение: тренируйтесь спустя два часа после разговения, чтобы дать организму переварить пищу.
4. Быстро пережевывать и глотать пищу.
Если тщательно прожёвывать пищу и не торопиться, то пищеварительный тракт ещё скажет вам спасибо.
5. Десерт сразу после ифтара.
Почему: десерты делают вас сонным, мешая дальнейшему вечернему поклонению.
Решение: оставьте, по крайней мере, двухчасовой промежуток между ифтаром и десертом, чтобы оставаться свежим и бодрым для таравих-намаза.
6. Употребление продуктов с высоким содержанием натрия.
Почему: натрий вызывает сильную жажду на протяжении всего дня.
Решение: вместо этого внедрите в свой рацион продукты с высоким содержанием калия, они удерживают воду и подавляют жажду.
К примеру, в бананах очень много калия, и употребление этого фрукта на сухур позволит контролировать уровень вашей жажды в течение всего дня.
Ну и самое главное, во время Рамадана сосредоточьтесь на духовной составляющей поста, избегайте сквернословия, сплетен и вообще всего греховного. Это поможет вам выработать правильные привычки.
Рамадан - это месяц поста или еды? Важное напоминание 
Islam-Today
Продолжаем цикл статей "1001 изобретение или вклад мусульман в современную цивилизацию". Часть 2. Исламские университеты. Прочитав данную статью вы узнаете о системе мусульманского образования, о том, что пройдя начальную школу ученик мог продолжить дальнейшее обучение арабской грамматике, поэзии, логике, алгебре, биологии, истории, праву и теологии. Существовали целые научные академии с ректоратами
На днях я, проходя мимо мечети, зашел туда, чтобы прочитать намаз, однако человек преклонного возраста, дежуривший там, сказал мне: «В такой одежде не принято являться в Дом Аллаха, вдобавок ко всему у вас не прикрыта голова, и намаз, который вы будете совершать, не будет принят Всевышним». Насколько прав был служитель мечети?
Можно ли покупать животное на деньги, взятые в долг? Является ли жертвоприношение обязанностью для женщин? Обязательно ли иметь...
Таравих-намаз – является обязательной сунной во время священного месяца Рамадан. В нем скрыто множество достоинств и благ как для мужчин, так и для женщин. Но в отличие от женского пола, для мужчины во много раз предпочтительнее совершать его в мечети с джамаатом, укрепляя дух единства и чувствуя братство уммы. Относительно совершения таравих-намаза существуют следующие нормы:
Садака, которая была дана от чистого сердца и с искренним намерением, будет принята даже в том случае, если окажется в руках недостойного человека, и человек, давший эту садака, будет удостоен вознаграждения.
Можно ли носить джинсы?
В конце прошлой неделе из-за проливных дождей в турецкой провинции Диярбакыр произошел прорыв дамбы Дикл, которая была построена в 1997 году. В результате прорыва обнажились постройки древней затопленной деревни.
Мы собрали для вас топ самых распространённых ошибок, которых вам следует избегать, чтобы провести Рамадан с максимальной пользой для души и тела...