Рамадан – это самый священный, благословенный и долгожданный для всех мусульман мира месяц. Это время мира и благословения, покаяния и прощения, милосердия и поклонения. Но, к сожалению, мы не идеальны и склонны совершать определённые ошибки.
Мы собрали для вас топ самых распространённых ошибок, которых вам следует избегать, чтобы провести Рамадан с максимальной пользой для души и тела.
1. Употребление газированных напитков каждый день.
Почему: высокое содержание сахара, добавок и красителей.
Решение: если вы так хотите пить подобные напитки, то минимизируйте их употребление до двух раз в неделю.
2. Пить большое количество воды во время ифтара.
Почему: резкое наполнение желудка водой может застопорить его работу и утяжелить. В таком состоянии вы будете меньше думать о поклонении, что не есть хорошо.
Решение: сделайте несколько глотков во время вечернего разговения, а остальное количество воды распределите равномерно и пейте каждые два часа.
3. Физические нагрузки сразу после ифтара.
Почему: в это время вокруг желудка концентрируется весь кровоток тела, и физические нагрузки могут отрицательно сказаться на организме.
Решение: тренируйтесь спустя два часа после разговения, чтобы дать организму переварить пищу.
4. Быстро пережевывать и глотать пищу.
Если тщательно прожёвывать пищу и не торопиться, то пищеварительный тракт ещё скажет вам спасибо.
5. Десерт сразу после ифтара.
Почему: десерты делают вас сонным, мешая дальнейшему вечернему поклонению.
Решение: оставьте, по крайней мере, двухчасовой промежуток между ифтаром и десертом, чтобы оставаться свежим и бодрым для таравих-намаза.
6. Употребление продуктов с высоким содержанием натрия.
Почему: натрий вызывает сильную жажду на протяжении всего дня.
Решение: вместо этого внедрите в свой рацион продукты с высоким содержанием калия, они удерживают воду и подавляют жажду.
К примеру, в бананах очень много калия, и употребление этого фрукта на сухур позволит контролировать уровень вашей жажды в течение всего дня.
Ну и самое главное, во время Рамадана сосредоточьтесь на духовной составляющей поста, избегайте сквернословия, сплетен и вообще всего греховного. Это поможет вам выработать правильные привычки.
Islam-Today
Упоминается в сборнике Малика, что Заид бин Аслам сказал: «Как-то, еще при Пророке (саллаллаху алейхи ва саллям), одному человеку нанесена была рана, которая потом стала наливаться кровью. После чего было послано за двумя лекарями из Бани Анмара, которые стали его обследовать и пояснять свои действия. Пророк интересовался (сначала) тем, если сведущие в медицине. Когда у него спросили: «Разве есть в этом (медицине) толк (разница)?» - Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) отвечал: «Тот, Кто ниспосылает исцеление, есть Тот, Который ниспослал его недуг»
Правда ли, что после Рамадана надо поститься еще семь дней и эти дни считаются какими-то особенными? Если это так, как возмещать пропущенные по уважительной причине дни? В счет этих семи дней? Или сначала эти семь дней держишь пост, а уже потом возмещаешь пропущенное?
Мой вопрос совершенно житейский время от времени я вижу, как супруги прилюдно держатся за руки или идут в обнимку, является ли грехом прилюдно держать за руку свою супругу или обниматься с ней, будучи при этом на глазах у людей?
Ассаляму алейкум. Я не хочу создавать семью, заводить детей, потому что боюсь ответственности, и не хочу всех проблем семейной жизни. Как к этому относится Ислам?
Пророк Мухаммад (мир ему) говорил, что силен не тот, кто может победить другого, силен тот, кто может перебороть себя. Одно из самых тяжелых сражений, с которыми мы сталкиваемся каждую минуту нашей жизни, – это бесконечная борьба с мыслями, возникающими в нашей голове. Какими бы праведными и правильными мы не хотели быть, плохие мысли, страсть, искушение неизбежны. Как с этим справиться?
Некоему человеку во сне было сообщено, что Всевышний решил наделить его богатством – но с одним условием. Он может назвать любое имущество, которое ему хочется иметь, и он получит это. Но при этом сосед его получит то же благо в двойном размере.
«Аятуль-курси» – величайший аят, который был ниспослан пророку Аллаха ﷺ. Пророк Мухаммад ﷺ говорил, что Аятуль-курси является сутью и сердцем Корана.
Получив в дар такой подарок с хаджа, как воду зам-зам, следует соблюсти определенные процедуры, чтобы возвеличить прием воды в акт поклонения.