Рамадан – это самый священный, благословенный и долгожданный для всех мусульман мира месяц. Это время мира и благословения, покаяния и прощения, милосердия и поклонения. Но, к сожалению, мы не идеальны и склонны совершать определённые ошибки.
Мы собрали для вас топ самых распространённых ошибок, которых вам следует избегать, чтобы провести Рамадан с максимальной пользой для души и тела.
1. Употребление газированных напитков каждый день.
Почему: высокое содержание сахара, добавок и красителей.
Решение: если вы так хотите пить подобные напитки, то минимизируйте их употребление до двух раз в неделю.
2. Пить большое количество воды во время ифтара.
Почему: резкое наполнение желудка водой может застопорить его работу и утяжелить. В таком состоянии вы будете меньше думать о поклонении, что не есть хорошо.
Решение: сделайте несколько глотков во время вечернего разговения, а остальное количество воды распределите равномерно и пейте каждые два часа.
3. Физические нагрузки сразу после ифтара.
Почему: в это время вокруг желудка концентрируется весь кровоток тела, и физические нагрузки могут отрицательно сказаться на организме.
Решение: тренируйтесь спустя два часа после разговения, чтобы дать организму переварить пищу.
4. Быстро пережевывать и глотать пищу.
Если тщательно прожёвывать пищу и не торопиться, то пищеварительный тракт ещё скажет вам спасибо.
5. Десерт сразу после ифтара.
Почему: десерты делают вас сонным, мешая дальнейшему вечернему поклонению.
Решение: оставьте, по крайней мере, двухчасовой промежуток между ифтаром и десертом, чтобы оставаться свежим и бодрым для таравих-намаза.
6. Употребление продуктов с высоким содержанием натрия.
Почему: натрий вызывает сильную жажду на протяжении всего дня.
Решение: вместо этого внедрите в свой рацион продукты с высоким содержанием калия, они удерживают воду и подавляют жажду.
К примеру, в бананах очень много калия, и употребление этого фрукта на сухур позволит контролировать уровень вашей жажды в течение всего дня.
Ну и самое главное, во время Рамадана сосредоточьтесь на духовной составляющей поста, избегайте сквернословия, сплетен и вообще всего греховного. Это поможет вам выработать правильные привычки.
Islam-Today
В связи с этим аятом, мы рассмотрим человеческое чувство стыдливости. Стыд – это чувство, присущее человеку с рождения и отдаляющее его от остальных живых существ. Это чувство имеет очень глубокие корни и проявилось еще тогда, когда первый человек и его жена ослушались повеления великого Творца и столкнулись с первыми трудностями. Вот как в Коране описана эта сцена, составляющая отрезок жизни праотца всего человечества: «Они оба (Адам и Ева) поели с него, и тогда им стали видны их срамные места. Они стали прилеплять на себе райские листья. Адам ослушался своего Господа и впал в заблуждение» (Та-ха, 20:121).
Вы точно догадаетесь о ком идет речь.
Можно ли играть в компьютерные игры, где присутствуют античные боги, магия и т.п. вещи? Разумеется, не веря во все это и не тратя много времени на эти игры?
Наши молитвы – это обращение ко Всевышнему Творцу, наше Господу и Всесильному покровителю. Мы просим Его о разном, просим решить наши проблемы и облегчить наши испытания, просим счастья и здоровья, богатство и бараката.
Семья – самое дорогое, что есть у человека. Сначала – семья, в которой рождаемся, потом – которую создаем сами.
Махр – это свадебный подарок мужа жене. Он является обязательным условием каждого бракосочетания. Как говорят ученые, одна из мудростей существования махра заключается в том, что он служит неким «предохранителем» от развода со стороны мужчины
Вопрос: Не так давно я узнала о муках в могиле, которые ожидают некоторых людей после смерти. Раньше я не владела такой информацией, подскажите, пожалуйста, как избежать такой участи? Есть ли какое-либо дуа, защищающее от сжимания могилой?
Юнус (мир ему) родился и вырос в городе Ниневия - столице Ассирийского государства, располагающейся на берегу Тигра, на месте современного Мосула. Среди соплеменников он пользовался большим уважением благодаря тому, что он был надежным, честным, высоконравственным и отзывчивым человеком.