При возвращении к уличным пробежкам в теплое время года по возможности стоит избегать дезодорантов. Их использование может привести к нарушению теплообмена. Подобное заявление сделал Зураб Орджоникидзе, главный специалист спортивной медицины Департамента здравоохранения Москвы. Врач напомнил, что в теплое время необходимо одеваться с учетом меняющихся погодных условий, - пишет агентство «Москва».
Медик порекомендовал такой элемент одежды, как спортивные колготки, или тайтсы, ключевой особенностью которого является материал изготовления и крой — они сделаны из специальных влаго- и ветрозащитных тканей, обеспечивающих компрессионный эффект.
Специалист также отмечает, что при потеплении нужно снимать с себя лишние слои одежды — ветровку, перчатки, шапку. По словам Орджоникидзе, необходимо помнить о приеме воды или специальных напитков каждые 20 минут. При этом позиция «пить, когда захочется», говорит врач, чревата обезвоживанием. Отдельно медик также отметил опасность пробежек вдоль автодорог, в особенности в наушниках с громкой музыкой. Тем, кто пока только начинает бегать, лучше заранее пройти медобследование и научиться контролировать собственное состояние во время тренировок и следить за пульсом.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Дайте мне совет, я попал в такую ситуацию – однажды я совершил очень нехороший поступок. когда кто-то из моих близких спросил меня однажды – «ты никогда не делал вот этого?» - я ответил ему – «нет, клянусь Аллахом, я никогда не совершал ничего подобного». Получилось, что я дал ложную клятву именем Аллаха (Аноним)
Драгоценный дар жизни, данный Аллахом, имеет свой смысл. Рождение и уход человека из жизни нередко становятся причиной задуматься об этом. Мусульмане верят в то, что смысл жизни человека заключается в сознательном поклонении Всевышнему Аллаху. Заслуживает понимания и уважительного отношения стремление человека к хорошей жизни, созданию счастливой семьи.
Второе появление пророка Исы станет одним из знамений надвигающегося Судного Дня: «Истинно, он (‘Иса) знамение [Судного] часа. Нисколько не сомневайтесь в этой и следуйте за Мной. Это и есть правильный путь» (сура «Аз Зухруф», 43:61) По поводу его места восшествия на Землю существуют две версии. Первая наиболее популярная: он спустится на землю возле...
Можно ли оставить обязательный пост на потом, и восполнить его, если человек работает на тяжелой работе, и ему не совсем удобно поститься?
Все факихи были единодушны в том, что совершение намаза внутри Каабы является...
В какой-то момент все в нашей жизни начинает идти не так, мы терпим постоянные неудачи, испытываем беспокойство, и сами того не понимаем, в чем причина этого. Без осознания этих болезней сердца и вреда, наносимого ими, человек не может вернуться к состоянию покоя и довольства своей жизнью. Это – духовные болезни, одним из самых страшных является..
Все религиозные запреты и повеления имеют на самом деле глубокий смысл. Интимные отношения являются для человека не просто средством для размножения и продолжения рода, но частью совместной жизни, проявлением любви супругов друг ко другу..
Мне 14 лет. Мои родители часто ссорятся при мне. Мне это стало невыносимым. Я не знаю, что мне делать и как повлиять на них?