Сделать лицо более позитивным, располагающим и открытым можно посредством упражнений для мышц, заявила тренер по фейсбилдингу Татьяна Мамонова. С возрастом у человека закрепляется определенное выражение лица, пишет радио Sputnik.
По словам специалиста, когда те или иные эмоции имеют постоянный характер, то мышцы, которые отвечают за отражение этих эмоций, входят в спазм и фиксируются. При этом с мышцами лица можно работать и подкорректировать "эмоциональную маску", говорит тренер по фейсбилдингу.
"Есть понятие мимический контроль – мы отслеживаем наши вредные мимические привычки: какие мышцы чрезмерно нагружены, часто включаются", – пояснила Мамонова. Если сознательно брать их под контроль, то можно изменить выражение лица, расслабить мышцы, избавиться от привычки хмуриться. В свою очередь, недостаточно активные мышцы также можно натренировать.
Для правильного выполнения упражнений рекомендуется найти тренера. Во время выполнения упражнений не должны возникать новые заломы. Кроме того, хорошо, когда упражнение работает с одной мышцей, а не сразу с каскадом мышц.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Сегодня человек бывает не редко сталкивается со всякого рода предсказаниями, которые не подтверждены Исламом, в том числе и гороскопы. Хотел бы вас попросить разъяснить мне этот момент. Можно ли мусульманину читать гороскопы (и верить им)? (Рамиль)
В нашем современном мире буквально всё перевернулось с ног на голову. То, что на протяжении многих столетий считалось постыдным, сегодня считается вполне даже приличным. И наоборот. Произошла подмена понятий. Например, такое благородное качество верующей женщины, да и вообще верующего человека, как стыдливость, всегда было в почёте, но сегодня большинство людей воспринимает это как недостаток. К сожалению, стыдливый человек для современных людей – это замкнутый, закомплексованный и не очень уверенный в себе человек. Печально, но приходится констатировать факт: стыд уже не в моде, он устарел.
Во всех религиях мира говорится о таком духовном состоянии человека, как счастье, но что представляет собой счастье с исламской точки зрения?
Мечеть Аль-Акса занимает особенное место в исламской истории и сердцах мусульман. Аль-Акса является третьей по счету главной исламской святыней. С этим местом связано ночное путешествие пророка Мухаммада (мир ему) из Мекки в Иерусалим (исра) и его вознесение на небеса (мирадж). Но каким бы известным местом не являлась мечеть, данные факты известны мало кому:
Даже если в барабанной перепонке имеется отверстие, капли, закапанные в ухо...
В современном мире, где каждый стремится достичь успеха, очень важным качеством человека выступает продуктивность, то есть умение поддерживать на определённом уровне ежедневное выполнение поставленных задач...
Что такое смерть? Осознаем ли мы на самом деле суть смерти? В этой статье приводятся 8 хадисов Посланника Аллаха (мир ему), которые помогут нам глубже познать суть смерти.
В исламе очень поощряется обращение к Аллаху за праведностью и успехом своих детей.