Ежемесячные походы на выставки в музей, в театр или в кинотеатр уменьшают риск возникновения депрессии почти в 2 раза. Для своего исследования психологи Университетского колледжа Лондона использовали лонгитьюдное обследование взрослых жителей Британии ELSA (English Longitudinal Study of Ageing), которое проводилось на протяжении 10 лет. Дейзи Франкурт и ее коллеги изучили данные в общей сложности по 2 тыс. участникам обоих полов в возрасте старше 50 лет.
По словам ученых, даже умеренно интенсивная «культурная жизнь» — посещение музеев, кинотеатров и так далее — уменьшает риск развития депрессии на 32%. При этом если делать это хотя бы раз в месяц, то угроза сокращается уже на 48%. Причиной этого положительного эффекта, говорят психологи, может быть целый ряд факторов, сопутствующих подобным «выходам в свет»: появление новых социальных связей, встречи с друзьями и знакомыми, яркие позитивные переживания, уменьшение чувства одиночества и изоляции. Все это может положительно отражаться на уменьшении уровня кортизола — гормона, который связан с хроническими воспалительными процессами, и проявляет излишнюю активность у людей, страдающих депрессией.
Вероятно, посещение культурных мероприятий прямо ведет к выработке дофамина, который усиливает позитивные эмоции. «Так же, как мы стараемся следовать рекомендации "не меньше 5" фруктов и овощей в день, — говорит Дейзи Франкурт, — необходимо ввести в расписание регулярные посещения культурных событий, которые поддержат здоровое состояние и старение».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Посланник Аллаха (мир Ему) сказал: «...Женщина создана из ребра, а ребро искривлено сверху. Если ты захочешь выпрямить его, то сломаешь, а если оставишь в покое, то оно останется искривленным. Обходитесь с женщинами хорошо» (Абу Дауд)
«Посланник Аллаха (мир ему) сказал: «Я заповедаю вам использовать сивак (корень дерева арак), т.к. в нем есть десять прекрасных свойств: 1) чистит зубы; 2) делает довольным Господа; 3) гневит сатану; 4) кто пользуется им, любимы Милостивым Аллахом и ангелами; 5) укрепляет десны; 6) способствует исчезновению слизи; 7) улучшает запах во рту; 8) тушит желчь; 9) улучшает зрение; 10) уничтожает дурной запах изо рта и желудка. Сивак является сунной»
Добро (хайыр) – это очень широкое понятие, охватывающее все хорошее, что приходит на ум, все полезные дела и поступки. Добро означает намеренное и искреннее стремление людей к осуществлению блага. В Исламе добром также называют бескорыстное оказание помощи другим. А есть еще понятие хайрат (благотворительные учреждения), под которыми подразумеваются построенные ради довольства Аллаха и переданные в пользование народу мечети, медресе, школы, библиотеки, больницы.
Дуа – решение каждой проблемы мусульманина, она помогает ему найти решение, направляет, защищает и помогает не терять духа. Ниже представлены некоторые дуа из Корана и сунны Посланника Аллаха (мир ему), посредством которых мусульманин убережет себя от неурядиц и неблагополучия
Фарды намаза по нормам ханафитского мазхаба.
В этой статье будут упомянуты пятнадцать явлений, увиденные Пророком (мир ему) в Раю во время Мираджа - вознесения на небеса.
Когда в России все еще ждут настоящей зимы, в жаркой Саудовской Аравии уже третий день идет снег.
Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался как было здорово выиграть в лотерее миллионы денег. Много денег, просто так, ничего не делая… Кажется очень привлекательной идеей, но как на самом деле, и что говорит нам про это ислам.