Непродолжительное голодание длительностью от 12 до 36 часов позитивно влияет на организм человека. Подобное заявление сделал доктор медицинских наук, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова Валерий Сергеев, - пишет RT.
Специалист также перечислил схемы голодания, которые в настоящее время пользуются наибольшей популярностью. В частности, самая щадящая из них — 12/12, когда последний прием пищи происходит в 19:00, а следующий — лишь в 7:00. Кроме того, существует также вариант «14/10», тогда ужинать нужно в 18 часов, а завтракать не ранее 8:00. Для набора мышечной массы будет эффективна методика «16/8», можно поесть вечером в 16:00 часов, а утром в 8:00.
По словам врача, краткосрочное голодание (то есть не больше 36 часов), позволяет «утилизировать» из организма отжившие клетки, снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, уменьшить массу тела. Человеческое тело, не получая питание извне, активизирует защитные силы и перезапускает иммунную систему, и регулярно голодающие люди реже подвержены различным заболеваниям, добавил Сергеев.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Среди коренных народов Западного Кавказа можно выделить один особый, близкородственный и абхазам, и адыгам, и в равной степени самостоятельный и сохранявший свою независимость – убыхов. Народ убыхов не отличался большим числом – средние цифры всего населения составляли примерно 25-40 тысяч. Но, несмотря на малочисленность, они славились необычайной организованностью и воинственностью.
«Если хозяин какого-нибудь фруктового сада вдруг однажды утром найдёт в своих владениях деревья поваленными и разбросанными, то примет это за результат урагана или какого-нибудь стихийного бедствия. Однако если в каждом ряду на своем месте не окажется, скажем, каждого третьего дерева, то он тотчас догадается, что это сделал не ветер, а разумное существо, какой-нибудь злоумышленник.
Истинный, совершенный иман заключается в искреннем, от чистого сердца уверовании в семь постулатов и провозглашении их голосом.
Некоторые в качестве нежелательности такого сна, приводят хадис, в котором говорится: «Если тот, кто спит после намаза аср, лишится рассудка, то пусть винит только себя»
Истигфар ("Астагфирулла") является прошением Всевышнего Аллаха о прощении, это ключи от покаяния и облегчения. Как только верующий испытывает беспокойство, ему следует произносить истигфар с искренностью, Аллах непременно дарует успокоение.
Намазы делятся на три вида: фард-намазы, ваджиб-намазы и нафиль-намазы. В свою очередь некоторые из этих видов намазов делятся на категории.
Какие имена давать своим детям? Какие имена самые красивые с точки зрения ислама?
Коран – это величайшая милость Аллаха, Его безграничная любовь и забота. Коран учит нас жить лучше, дает руководство в каждой сфере нашей жизни, снимает беспокойство и тревогу, и указывает на дорогу нашего истинного счастья.