Чтобы избавиться от ночных кошмаров, стоит избегать перенапряжения и не усиливать стресс. Подобные советы дал профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов, пишет "Вечерняя Москва".
"Посмотрели новости 15 минут утром, не надо больше мониторить информацию, не усугубляйте стресс, — сказал специалист. — Посмотрите в окно, погуляйте по возможности". При этом регулярная физическая нагрузка — лучшее противотревожное и антистрессовое средство. Бузунов советует гулять, совершая 10 тыс. шагов, бегать. Не стоит тонизировать себя кофеином, добавляет он.
По словам медика, "чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день". Специалист отметил, что кошмары, которые люди видят во сне, делятся на 2 категории. Первая — это когда человеку периодически снятся различные сюжеты. Они являются своего рода мультимедийным проигрыванием ситуаций, когда головной мозг пытается найти выход. Если ситуация разрешается, он адаптируется и о случившемся забывает. Вторая категория — это навязчивые кошмары. Человек постоянно возвращается к пугающему сновидению и не может принять решение, забыть и адаптироваться, пояснил профессор.
Islam-today
«Дочь недавно приняла Ислам и потому собирается одеть хиджаб. Только вот она еще молода и как ее угораздило словно старушку, наряжаться в длинные одежды, быть посмешищем для подруг и друзей. Вот посмотри, как нарядно одеты эти девчата, как они непосредственны и веселы…»
1.Тахият аль-масджид – приветствие мечети. После входа в мечеть читается 2 рака'ата. 2. Салят ат-таравих – сунна, не следующая за фарзом. Это сунна – му'аккада и читается 20 рака'атов только в месяце Рамазан после 'иша. Мандуб (желательно) после 4 рака'ата делать перерыв, где читается зикр; (можно читать одному, но лучше джама'атом), читается Коран. Таравих читается по 2 или по 4 рака'ата, читается не быстро. Его читают все: путник, больной и т.д.
Если родители позовут своего ребенка в тот момент, когда он совершает фард-намаз, то он...
У отца нашего пророка было шесть родных сестер. Некоторые из них не дожили до эпохи Пророка (ﷺ), при этом есть данные, что среди тех, кто застал эпоху пророчества Мухаммада (ﷺ), были те, кто принял ислам.
Указываем свой результат в комментариях!
Вопрос: Запрещено ли в Исламе задавать вопросы о судьбе?
4 главных дуа для удачи: 1. «Господи, даруй нам благо в этой жизни и благо в вечности и защити нас от адского наказания» (сура аль-Бакара, аят – 201); 2.«Господь наш! Не сведи с пути истинного сердца наши после того, как Ты наставил их на этот путь. Даруй нам милость Свою, воистину, Ты — безмерно Дарующий. Господи, Ты соберешь всех людей для Дня, в котором нет сомнений. Аллах всегда выполняет обещанное. [Весть о Судном Дне доносили все пророки и посланники, он обещан Богом, а потому нет сомнений в том, что рано или поздно наступит]» (сура Али Имран, аяты – 8-9).
Каждый мусульманин временами сталкивается с тем, что не может сосредоточиться во время намаза и не знает, как сделат его лучше. С чего же начинается намаз? И как совершенствовать наши молитвы?