Психологи из США выявили, как поднять себе настроение всего за несколько минут. Специалисты Университета Айовы провели опыт с участием 496 студентов. На добровольцах опробовали 3 упражнения на сокращение чувства тревоги и улучшение настроения. Испытуемых попросили прогуляться в течение 12 минут, используя один из заданных методов.
Студенты, которые применяли метод «Милосердие», мысленно желали всем идущим навстречу счастья. При этом метод «Взаимосвязанность» предполагал, что человек думает о связи с окружающими, к примеру, представляя, какие именно чувства могут быть общими у него со встречными. Метод «Нисходящее социальное сравнение» предполагал, что участник эксперимента смотрит на прохожего и думает о своем превосходстве над ним, - пишет Лайф.ру.
Оказалось, что студенты, применявшие метод «Милосердие», чувствовали себя счастливее. Использовавшие метод «Взаимосвязанность» становились более сочувствующими. В свою очередь, настроение использовавших метод «Нисходящее социальное сравнение» осталось на том же уровне либо ухудшилось. Исследователи объяснили это тем, что любое сравнение себя с другими является конкурентной стратегией, потому оно связано с тревогой и стрессом.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Приводится в хадисе: نَاكِحُ الْيَدِ مَلْعُونٌ "женившийся (т.е. мастурбирующий) на руке - проклят"
Обувь Пророка (мир ему и благословение) была изготовлена из хорошей чистой кожи, сшита по определённой форме. Пророк (мир ему и благословение) предпочитал определённую форму обуви. Сама обувь была открытая, передняя часть подошвы приподнятая, чтобы не ранились пальцы ног из-за камней и прочих помех
Анас ибн Малик (радыйаллаху анху) рассказывал: «Перстень Пророка (саллаллаху алейхи ва саллям) был серебряным с камнем из Эфиопии». Ибн Умар (радыйаллаху анху) рассказывал: «Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) приобрел серебряный перстень. Он использовал его как печать и не надевал на пальцы». Анас ибн Малик (радыйаллаху анху) рассказывал: «Перстень Пророка (саллаллаху алейхи ва саллям) был серебряным. Камень также был из серебра».
Чтобы тренировать мышцы, вы идете в спортзал. Вы занимаетесь бегом, чтобы тренировать выносливость. А как вы тренируете одну из самых важных частей нашего тела – мозг? Следующие советы смогут вам в этом помочь: 1. Работа над памятью. Tвайлa Тарп – известный во всем мире хореограф - придумала следующее упражнение для тренировки памяти: когда она смотрит выступления своей группы, то пытается запомнить первые двенадцать или четырнадцать замечаний, чтобы обсудить с ее учениками, не записывая их. В своей книге The Creative Habit она отмечает, что большинство людей не могут запомнить больше трех.
После того, как ангел Исрафиль (алейхиссалям) подует первый раз в Сур, все обладатели душ умрут. Не останется никого живого, кроме Всевышнего Аллаха. И так будет до определенного времени. Затем Всевышний Аллах оживит ангела Исрафиля (алейхиссалям). Ангел Исрафиль (алейхиссалям) повторно подует в Сур, все люди воскреснут и соберутся для Отчета на площади Махшар.
Мы с женой не так давно в исламе, и мы с давних пор любим ходить в кино. Дозволено ли по исламу с супругой ходить в кинотеатр, и не возбраняется ли в целом посещение кинотеатра с точки зрения ислама?
В соответствии с нашей религией, между супругами не существует...
Много лет назад умер мой любимый кот, и я очень скучаю по нему, может ли душа животного попасть в рай?