Зарубежные врачи отметили, что нехватка витамина D у человека проявляется рядом признаков, которые нередко игнорируются. При этом во многих случаях симптомы принимаются за усталость, накопившийся стресс и иные "кратковременные явления".
Например, один из признаков недостатка важного витамина - боли в костях, воспалительные процессы в суставах. Кроме того, люди с дефицитом витамина D подвержены пневмонии, простуде, гриппу и другим инфекциям. "Среди других частых симптомов - постоянное чувство усталости, депрессивное настроение, медленно заживающие раны, боль в мышцах без особых физических нагрузок, потеря волос", - пояснили медики.
Получить достаточное количество витамина проще, чем многие полагают, говорят специалисты. В частности, можно включить в свой рацион рыбу, грибы, морепродукты, яйца, сыр, овес. Кроме того, рекомендуются также занятия спортом на свежем воздухе. Важно помнить, что с 10 утра до 4 часов дня лучше не появляться на солнце, даже если не жарко. Перед приемом витаминов и иных препаратов обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Мать должна быть окружена особым почетом, так как это проистекает из ее материнских прав. Она выносит на себе все боли и страдания беременности, родов, кормления, воспитания детей
Есть Хадис (с примерным смыслом), в котором наш Пророк (ﷺ) говорит своим сподвижникам – «Пройдет сто лет после этой ночи и на земле не останется ни одной живой души». Как наши ученые объясняют его? (Аноним)
Следует знать и различать два понятия: закят и садака. В первом случае – это обязательная милостыня мусульман, которую они выплачивают при определённых условиях и раз в году. Садака – это добровольное пожертвование, которое мусульмане выплачивают по собственному желанию.
Сообщается, что Посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) проклял женщин, уподобляющихся мужчинам. В чем именно заключается это уподобление?
Как известно, во времена имамов-муджтахидов не существовало большинство видов макияжа, которые есть сегодня. Однако в то время существовало множество косметических средств, изготовленных из хны, корней и цветков некоторых растений. Поэтому, по данному вопросу выносились общие решения, основанные на иджтихаде, которые заложили основы, применимые к современным косметическим средствам.
Если человек начал совершать намаз, но не может отказаться от своих греховных дел, стоит ли ему продолжать намаз или же лучше подождать?
После ряда пройденных собеседований по поводу работы я получила немало отказов, домой вернулась разбитая, что с высшим и образованием и опытом работы я не могу устроиться только, потому что ношу хиджаб. Решила поговорить с мужем на эту тему, что может мне просто носить платок и закрытую одежду, так как в данном случае обстоятельства сильнее нас, и мне очень нужна работа. Он ответил отказом сказал, что если я его сниму, то вообще больше из дома не выйду.
Доктор Морис Бюкай (1920-1998) – французский врач и писатель. Он был старшим хирургом и ученым, ответственным за исследование мумии фараона Рамзеса II. Он смог доказать, что тело фараона какое-то время пробыло в морской воде. После этого один из участников конференции открыл Коран и зачитал аят...