Главный кардиолог Минздрава, гендиректор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов поведал об оптимальном уровне артериального давления, пишет РГ.
По словам врача, жить, не опасаясь инсульта или инфаркта, можно при показателях меньше 140 на 90. «А лучше стремиться к давлению 130 на 80 и даже ниже», – пояснил Бойцов.
Специалист отметил, что гипертония – хроническое заболевание, от которого избавиться полностью невозможно. Однако можно держать болезнь под контролем и сохранять высокое качество жизни, принимая назначенные врачом индивидуально препараты. При этом, как правило, такой курс терапии «на всю оставшуюся жизнь», подчеркнул кардиолог.
В качестве средства для борьбы с гипертонией Бойцов порекомендовал добиваться плоского живота, так как жир на животе наиболее опасен для сердечно-сосудистой системы человека. В частности, для мужчин критически опасный объем талии – 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше.
Кроме того, медик советует уделять внимание физической активности, отказаться от курения и снизить потребление спиртного, не злоупотреблять солью.
Islam-today
Существует ли образ идеальной женщины, уподобляясь которому, прекрасный пол мог бы претендовать на вечную любовь со стороны мужа? Кто- то скажет – выполняющая все правила шариата и покорная мужу. Тогда почему даже самые религиозные и «правильные» женщины, по всем пунктам выполняющие свой долг перед мужем, не всегда являются образцами любимых и страстно желанных женщин? Достаточно ли лишь подчиняться мужу, чтобы стать совершенной супругой? Нужно ли еще что- то знать и делать женщине, кроме исполнения желаний мужа, чтобы завоевать его сердце
Салам алейкум! Подскажите, как поступить. Я рискую потерять работу. Я работаю в кулинарии, я мусульманка, а хозяева - нет...
«Поистине, Всевышний Аллах сказал: «Я объявлю войну враждующему с тем, кто близок ко Мне. Любимейшим из всего, что бы ни делал раб Мой в стремлении приблизиться ко Мне, является для Меня то, что Я вменил ему в обязанность, и будет раб Мой стараться приблизиться ко Мне, делая больше положенного, пока Я не полюблю его, когда же Я полюблю его, то стану его слухом, посредством которого он будет слышать, и его зрением, посредством которого он будет видеть, и его рукой, которой он будет хватать, и его ногой, с помощью которой он будет ходить, и если он попросит Меня (о чем-нибудь), Я обязательно дарую ему (это), а если обратится ко Мне за защитой, Я обязательно защищу его» (аль-Бухари).
Яхья бин Аксама сказал: «Сплетник хуже колдуна, ибо то, что колдун делает в течение одного месяца, сплетник способен сделать в течение часа». Было сказано: «Деяние сплетника губительнее козней шайтана, ибо шайтан наущает скрыто, а сплетник действует открыто». Поистине, Всевышний Аллах сказал: «Носильщица дров».
Этот мир, в котором мы живем, то есть дунья - это маленький мир. Сердце мумина является троном Аллаха. И это большой мир. Всевышний Аллах сделал местоположение (макам) человека, состоящим из семи слоев, четыре из которых созданы из света, а три - из темноты.
Расулюллах (мир ему) дал знак, чтобы его приподняли. Али и Фадл подняли его, держа за руки, и повели в мечеть. Благословенные ноги Пророка (мир ему) волочились по полу...
Кто мне произнесёт в день 100 раз салават, тому Аллах решит его нужды...
Посланник Аллаха (мир ему) заповедовал верующим зикры – поминания Аллаха – посредством которых можно укрепить связь со Всевышним, очищать себя от грехов и наполнять свое сердце светом, которое будет стремиться к праведности...