Подсчет калорий может негативно сказаться на процессе похудения, так как организм без энергии основного обмена начинает защищаться и снижать обменные процессы. Человек рискует потерять не только жировую, но и мышечную ткань. Об этом рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с РИА Новости.
«Каждый день мы тратим определенное количество калорий просто на поддержание жизненно важных процессов в организме – основной обмен, а он зависит от пола, возраста, массы тела, и обычно составляет от 1000-1500 ккал у женщин до 1400-2000 ккал для мужчин», – рассказала эксперт.
Стародубова отметила, что организм нуждается в энергии в процессе пищеварения, что добавляет еще 10%. Помимо этого, не менее 20% от величины основного обмена нужно для работы и движения.
Все потерянные в результате жесткой диеты килограммы быстро вернутся, если произойдет даже незначительное нарушение обмена веществ, подчеркнула диетолог. Может ухудшиться и общее состояние.
Медик уверена, что для снижения массы тела следует создать дефицит калорий, но это нужно сделать за счет повышения их траты, в частности, физической активности.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
В аятах указано, что величайшей жертвой на пути Аллаха являются жизнь и имущество человека. Также и человек дороже всего ценит свою жизнь и свое имущество. Поэтому здоровье – это главное богатство, а имущество и капитал его показатели. В аятах содержится требование тратить ради Аллаха вот эти две ценнейшие вещи. Взамен мы получим обещанный Аллахом рай, и этот обмен будет лучшей торговлей и прибылью
Начало каждого месяца в мусульманском календаре исчисляется лунными циклами, то есть новый месяц начинается с началом новой четверти. Лунный месяц длится с появлением молодого месяца и вплоть до следующего – это 29,5 дней 44 минуты, а также 3,8 секунды. Именно поэтому одна часть месяцев имеет 29 дней, а другая 30. Месяцев в мусульманском календаре 12. А их названия перекочевали с древнего солнечно-лунного арабского календаря.
1. Она складывает руки на груди; 2. При произнесении такбира она не высовывает руки из рукавов...
Соблюдение адабов бани является желательным, но несоблюдение этих адабов не будет считаться грехом.
Аллах Всевышний дал пророку Нуху (а.с.) десять особенностей. Он был первым из великих пророков улуль-азм. Его шариат отменил прежние шариаты. Шариаты пророков Идриса и Шита (мир им) завершились и нашли в нем свое продолжение. Его называли вторым праотцом человечества. Он был направлен ко всем людям. В День воскрешения он восстанет из могилы вторым после Расулюллаха (с.г.в.).
Спустя 10 лет после хиджры, в 632 году н.э., состоялось сражение при Ямаме. В ходе этой битвы погибли многие из первых писцов и хафизов. Тогда-то перед мусульманской общиной и встал вопрос относительно кодификации единого текста Корана.
Завистливому человеку ничем не угодить, ведь он испытывает неудовольствие при виде чужого счастья. Даже если он и получит то, что желает, он не успокоится, пока у тех, кому он завидует, не случится несчастья...