Универсальная рекомендация о пользе геркулесовой каши на завтрак свою актуальность потеряла, заявила врач-диетолог Дарья Русакова, пишет "Ридус"
Крупы, содержащие много пищевых волокон, в частности, овсянка, абсорбируют не только вредные вещества, но могут также всасывать и полезные вещества, к примеру, кальций, пояснила специалист.
По словам медика, чтобы не допустить выведения кальция, важно чередовать завтраки. Например, один-два раза в неделю готовить овсянку, а в остальное время – что-то белковое (сырники, творог, омлет, запеканка).
Белковый завтрак, говорит Русакова, усиливает пищевой термогенез: чтобы разложить белковый продукт, организм тратит много энергии, поэтому он разогревается, и обмен веществ ускоряется. "Такой завтрак будет более полезен для фигуры, – подчеркнула диетолог. – Вы получите и белок, и пищевые волокна, и не так много калорий".
Если человек все же предпочитает на завтрак кашу, стоит помнить, что калорийность блюда повышается, если в него добавляются масло, сливки, сахар, заключила специалист.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Одно имя Хадиджи бинт Хувайлид вызывает в голове образ сильной величественной женщины, обладающей особой внутренней силой. Она – сострадательная женщина, верующая, женщина, которая была крепкой любовью Посланника Аллаха (мир ему), которая осталась в его сердце навечно
Удивительно, но у Усмана ибн Аффана, третьего праведного халифа и до сегодняшнего дня есть вакф в городе Медина. Это колодец Румэйа и огромный финиковый сад, плоды которого...
Передается со слов Абу Хурайры (да будет доволен им Аллах), что пророк (мир ему) сказал: «Кто уверовал в Аллаха и в Его посланника, выстаивал молитву, постился в Рамадан, Аллах обязательно введет его в Рай, в независимости от того, переселился он на пути Аллаха или оставался он на той земле, где родился». Его спросили: «О посланник Аллаха, не оповестить ли нам людей об этом?»
Как быть со свекровью? Она хочет, чтобы мы развелись с мужем, настраивает его против меня уже как год. Я все делала, чтобы она меня полюбила, но она меня терпеть не может. Не знаю почему...
«Кто сделает что-то дурное и обидит свою душу, совершив грех, и потом, попросит прощения у Аллаха - слава Ему Всевышнему! - он увидит, что Аллах Милостив» (4:110).
Это сура была ниспослана, чтобы вывести Пророка из тяжелых переживаний, уныния и сомнений к надежде, обновлению веры и уверенности, что Всевышний не покинул его. Следовательно, она может стать помощником и для остальных верующих.
Конец человеческой жизни связан с Ангелом смерти Азраилем (а.с.). В одном из преданий говорится, что Азраиль (а.с.) – огромного размера, у него четыре тысячи крыльев, а на теле расположены глаза и языки, количество которых равно количеству всех земных жителей.
Как узнать, что дом подвержен воздействию темных сил или шайтана?