Кофе по утрам и на голодный желудок считается не самой безопасной затеей, ведь присутствует риск раздражения слизистой желудка. Об этом и о других последствиях такого подхода рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
Она рассказала, что утренняя порция кофе способна тонизировать и помочь проснуться. Особенно это касается людей с пониженным давлением. Однако некоторые люди привыкли ограничиваться только кофе, но это пагубная привычка, считает медик.
Чехонина советует пить кофе в первой половине дня, но не перед сном. Кофе можно заменить и чаем. «Кофеин чая не так агрессивно воздействует на нервную систему, как кофеин кофе. В черном чае еще присутствует танин, который может мешать всасыванию кофеина. Он не будет меньше бодрить, но его воздействие на нервную систему будет мягче в отличие от кофе», – подчеркнула диетолог.
Гипертоникам она предлагает пить слабозаваренный чай или чай без кофеина, к примеру, каркаде.
Чехонина добавила, что на завтрак допустимо выпивать сок, но только в случае хорошей переносимости. Смузи считается более сытным вариантом, поэтому к нему лучше прибегнуть через 2-3 часа после завтрака. Для худеющих подойдет простая вода. Она рекомендует выпивать один стакан воды за пять минут до еды, пишет «Москава24».
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Рамадан – нелегкое время для мусульман, учитывая все сложности поста. Но, с другой стороны, все эти трудности приносят столько благодеяния и пользы, а самое главное – довольство Всевышнего, что становятся с размером в пылинку перед его преимуществами. «Если бы люди знали все преимущества месяца Рамазан, то они бы пожелали, чтобы он длился вечно» — говорит Аллах в священном Коране
Томительное ожидание длинною в девять месяцев и вот оно маленькое чудо, появившись на свет, становится объектом нашей радости и переживаний. Получив теперь почетное право называться родителями, окружающие нас засыпают поздравлениями, впрочем, также как и своими советами. Однако далеко всегда ли полезны эти советы, а главное, не выходят ли за рамки предписаний нашей религии?
Младенцу следует давать звучное и красивое имя, имеющее глубокий смысл. Пророк Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего) по этому поводу говорил: “В Судный день вы будете призываться на Суд Всевышнего по вашим именам и именам ваших отцов. Потому нарекайте детей ваших благозвучными именами”.
До начала священного месяца Рамадана осталось совсем немного. Каждый верующий должен с осознанием настроиться на это время. Чтение хадисов Пророка (мир ему) о Рамадане и его благословениях настроит на этот лад, очистит души верующих и увеличит в них желание соблюсти все правила священного месяца и насладится духовным опытом Рамадана.
В риваяте, переданном от Абу Саида (р.а.) сообщается, что посланник Аллаха (мир ему) сказал:
Помните, что Рамадан - это месяц, когда человек становится ближе к своему Создателю. Не упустите этот момент, чаще обращайтесь к Нему с молитвами, просите о прощении и помощи на пути истины.
Когда Посланник (мир ему) услышал эти слова, его благородное сердце успокоилось. Он сказал Джибрилю:“У меня есть три пожелания к Всевышнему. Первой - это...
Поминание Аллаха в таких местах превыше совершения зикра в других местах...