Ощущение старения у человека возникает неслучайно. Чаще всего это происходит из-за нехватки физической нагрузки, считает японский медик доктор Хироси Хираидзуми.
Он уверен, что замедлить процессы старения можно с помощью регулярной растяжки. Так, следует разминать плечевые суставы, шею, подвздошно-поясничные мышцы. Последние можно расслабить на любой лестнице. Следует просто расположить одну ногу на пару ступенек выше. А наклоны к перилам с ровной спиной помогут размять шею.
Подобные упражнения, по мнению Хираидзуми, необходимо повторять перед началом любой деятельности. Такой подход позволит сохранить мышцы гибкими, активизировать кровообращение и метаболизм. Врач подчеркнул, что если их сочетать с легкими мышечными тренировками, то эффект будет лучше.
Он добавил, что удаленная работа способствует старению в молодом возрасте из-за деактивации некоторых функций.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Я не так давно приняла Ислам ( АльхамдулиЛляh). Я счастлива, что Аллаh наставил меня на истинный путь. Я стараюсь следовать всем предписаниям Всевышнего, совершаю намаз, ношу хиджаб...Но до принятия Ислама у меня была далеко не праведная жизнь...Курить и пить я конечно же бросила (АльхамдулиЛляh)...
Такова сила Дин Мохаммад Шейха, который обратил 108000 людей в ислам, начиная с 1989 года, с того времени, как он оставил свою религию индуизм
В сочетании с некоторыми продуктами питания в Коране упомянуты овощи и фрукты. Однако не дано широкого и подробного описания характеристик этих продуктов. На самом деле детализация особенностей упомянутых фруктов и овощей противоречило бы цели ниспосылания Корана
Надевание одежды, вход в мечеть, использование мисвака, сурьмы, стрижка ногтей и усов, расчесывание волос, бритье подмышек, отдача саляма после намаза, омовение органов при малом омовении, выход из туалета, прием пищи и воды, приветствие при встрече и подобные деяния совершаются с правой руки или с правой ноги.
Как сказано в хадисах Пророка (мир ему и благословение Всевышнего), не останутся неисполненными молитвы...
Вопрос: если в Раю все будут примерно одного возраста, в том числе родители и их дети, то какими будут их взаимоотношения, ведь они будут ровесниками? И какими будут дети, ушедшие из жизни в младенческом возрасте? Ответ:..
Мусульмане стараются воспитать своих детей в духе своего вероисповедания. Недостаточное внимание к некоторым моментам религиозного воспитания может привести ровно к противоположному результату. Что это за моменты читайте в нашей статье.
Курение, как правило, считается предосудительным, крайне нелюбимым и запрещённым действием в Исламе. Нужно стараться изо всех сил, чтобы избавиться от этой пагубной привычки...