Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии выявили ключевой фактор, сильнее всего влияющий на психическое здоровье, пишет Science Alert.
В научной работе приняли участие 1111 молодых людей 18-25 лет из Новой Зеландии и США. Испытуемые в рамках онлайн-опроса указали уровень физической активности, качество и продолжительность сна, количество потребляемых сырых и обработанных фруктов и овощей, фастфуда, сладостей, газированных напитков. Помимо этого, они также сообщали о своем социально-экономическом статусе, объеме употребляемого алкоголя, индексе массы тела, числе выкуриваемых сигарет и общем состоянии здоровья.
Было установлено, что качество сна в большей степени было связано с симптомами депрессии и общим благополучием человека, на втором и третьем местах – продолжительность сна и физическая активность, хотя, несмотря на второстепенность этих факторов, они остаются важными. Здоровая диета улучшала самочувствие, однако на депрессивные симптомы не влияла.
Хотя по итогам исследования нельзя выявить причинно-следственную взаимосвязь, ученые предполагают, что психическое здоровье и благополучие молодых людей определяет именно качество сна.
Islam-today
Институт брака существует во всех религиях, и в их основе лежат определенные принципы. Без заключения брачного контракта не может быть и речи о нормальной семье. Брак предохраняет человека от беспорядочных связей, венерических заболеваний и различных проблем. Кроме того, брак предупреждает кровосмешение
Ваххабиты утверждают, что нельзя делать дуа после фард намаза, говоря что нет довода и хадиса на это! Объясните пожалуйста, есть ли доводы или хадисы для делания дуа сразу после фард намаза? Шукран (Муслим)
Среди основополагающих принципов, которым наша религия придает первостепенное значение, значится охрана жизни человека и его потомства. Мы здесь рассмотрим только религиозные установления в отношении действий, совершенных с целью прерывания беременности
Время от времени многие из нас попадают в ловушку слов «если бы…» Это состояние связано с сожалением о каких-либо поступках прошлого, ставших звеном неприятной цепочки событий или наоборот сожаление о тех событиях, которые не привели к благополучному концу. В основном это позиция пораженцев, потерявших надежду на светлое будущее и осознание богатства настоящего.
Согласно одному хадис-шарифу, известному как «хадис Джабраиля», однажды к пророку Мухаммаду (ﷺ) явился Джабраиль (а.с.) в человеческом облике и задал ему вопросы о значении терминов иман, Ислам и ихсан. Когда наш Пророк (ﷺ) ответил на эти вопросы и пояснил значение этих понятий, Джабраиль (а.с.) добавил еще один вопрос о том часе, когда наступит киямат.
Следующие аяты ясно показывают нам, что на месте сбора в судный день...
Было ли в мире что-нибудь, что могло отвлечь Посланника Аллаха (мир ему) и что привело бы к оставлению им намаза? Тем не менее, было такое дело, из-за которого Посланник Аллаха (мир ему) отложил молитву. И это дело — ...
Существуют ли на самом деле мучения в могиле? Это одна из тем, которую невозможно познать через обычное умозаключение или человеческие чувства. Здесь мы можем опираться лишь на Откровение Всевышнего...