Ранний редис, свежая зелень и клубника способны помочь укрепить иммунитет и ослабить риск инфекционных заболеваний. Об этом рассказала главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Здоровое питание, по словам специалиста, поможет организму сопротивляться различным инфекциям. Отмечается, что в середины мая стартует сезон свежей зелени, редиса и клубники.
В петрушке, говорит Стародубова, в 4 раза больше витамина C, чем в лимоне. Зелень богата витаминами A, E и группы B, клетчаткой и минералами. Много клетчатки также содержат свекла, редис и белокочанная капуста, что в сочетании с минералами и витаминами укрепляет иммунитет и содействует регуляции липидного обмена. Содержащееся в редисе горчичное масло стимулирует аппетит и оказывает местный противовоспалительный эффект в ротовой полости.
Суточная доза витамина C содержится в 150 граммах клубники. Ягода также богата фолиевой кислотой, калием, цинком, магнием, витамином B9. В клубнике содержатся и салицилаты — вещества, обладающие противовоспалительным действием.
По словам Стародубовой, для здорового образа жизни необходимо употреблять не меньше 400 граммов фруктов и овощей в день в свежем виде и в составе блюд.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Первой из всех людей на земле она уверовала в Ислам и объявила об этом Посланнику Аллаха (салляллаху алейхи ва саллям). И она первая, кто оказал ему на этом пути самую большую поддержку. Ведь именно она была рядом с Посланником Аллаха (салляллаху алейхи ва саллям) в самые тяжелые минуты, успокаивая его своими словами, укрепляя и возвышая своей заботой и любовью. Она – его сердечный друг, один ее взгляд в трудный момент придавал сил Пророку
Саади – персидский мыслитель, поэт и писатель, представитель практического суфизма (одного из основных направлений классической исламской философии). Его настоящее имя Муслихаддин Абу Мухаммед Абдаллах ибн Мушрифадди.
Посланник Аллаха (саллаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Есть три вещи, в истинности которых я готов поклясться, если бы это было нужно: – Деньги, данные вами в качестве подаяния, не уменьшат вашего имущества. Подавайте и жертвуйте!
Если человек не способен определить направление, где находится кибла, и нет возможности спросить об этом кого-то, то в этом случае человеку следует обратиться в ту сторону, куда...
Как уберечься от сихра? Самый верный путь – избегать...
Всё чаще в нашем лексиконе появляются новые понятия. Например, «фрилансер» (свободный работник) и «удалённый сотрудник». Их объединяет интернет как место работы, получения дохода, общения с партнёрами. Есть между ними и различия – в нормативной базе, форме учёта налогов, степени независимости (первый работает на себя, второй – на шефа).
Передано от Айши (да будет доволен ею Аллах). Однажды, когда она сидела, к ней подошла одна женщина, которая спрятала свои руки в рукава. Айша (да будет доволен ею Аллах) спросила: «Что с тобой случилось, ты не вытаскиваешь руки из рукавов?»
Мало того, что действия индийского правительства обострили и без того уже токсичные отношения с мусульманским населением названных территорий. Ближайшие соседи Индии – Пакистан и Китай также выразили свое недовольство политикой Нью-Дели...