Полезные привычки, включая здоровое питание и регулярные физические упражнения, способны продлить жизнь человека почти на 10 лет. Соответствующий вывод сделали исследователи из Амстердамского университета прикладных наук и Гарвардского университета.
Ученые определили 5 ключевых факторов риска: употребление «умеренных» доз алкоголя, курение, питание с высоким содержанием жира или сахара, избыточный вес, рассчитанный по индексу массы тела, низкая физическая активность. При этом умеренной дозой алкоголя в научной работе называются 175 мл вина или 375 мл пива для женщин и 350 мл вина или 750 мл пива для мужчин.
По соответствующим факторам специалисты выявили, сколько «здоровых лет» может ожидать человек в возрасте 50 лет. Оказалось, что женщины, у которых было 4−5 полезных привычек — физическая активность, полезное питание, полный отказ от употребления алкоголя и курения, а также поддержание нормального веса, — в среднем прожили 84,4 года в сравнении с 73,7 года у женщин без какой-либо из этих привычек. В свою очередь, для мужчин данные показатели составили 81,1 года против 73,5 года.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
ИншаАллах Рахман, в этом году я собираюсь в Хадж, кстати, через ДУМ РТ Хадж. И у меня есть некоторые вопросы, вернее, один. Не могли бы вы разъяснить разницу между хаджем-ифрад и таматту? Надеюсь, это Вам знакомо? И есть ли еще какие-либо виды хаджа, если есть, то какие и какова разница между ними?
Как мы знаем, человек умирает так, как живет, а затем будет воскрешен так, как ушел из этой жизни. Потому каждый будет воскрешен со своими благими и греховными деяниями...
НЕ ПОВТОРЯТЬ! ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!
Мохаммед Али родился 17 января 1942 года. Боксом увлекся в 12 лет. За спортивную карьеру боксер провел 61 бой, в 55 из них одержал победу. Ислам спортсмен принял в 1965 году...
Воистину, нет никакого положения о том, что плач может нарушить малое омовение. Но когда плач происходит во время намаза, данный вопрос приобретает свою актуальность.
Кажется, само присутствие этого мохнатого ласкового зверька, способно создать неповторимый уют в доме. Даже самые равнодушные люди не могут удержаться от улыбки умиления, глядя на него...
«Будь сильным верующим, а не слабым». Что же подразумевается под понятием "силы" в данном хадисе? В статье приведены 8 свойств по-настоящему сильного человека.
Достойное воспитание детей с самого их рождения является долгом каждой мусульманской семьи.