Здоровый ночной сон содействует значительному сокращению вероятности сердечных приступов и инсультов. К подобному выводу пришла команда ученых из США.
Исследователи из Тулейнского университета в штате Луизиана изучили данные 385 тыс. человек среднего возраста. Особое внимание они сосредоточили на установлении зависимости между качеством и количеством сна в ночные часы и риском различных сердечно-сосудистых болезней. В этом специалистам помогали ответы испытуемых на специальные вопросы, определяющие, например, наличие у них бессонницы или храпа. Было обнаружено, что за 8 лет наблюдений было зарегистрировано 7280 случаев инсультов и сердечных приступов.
У добровольцев, которые каждый день спали по 7-8 часов крепким здоровым сном, риск появления различных сердечно-сосудистых заболеваний падал почти на треть в сравнении с теми, кто во время ночного сна испытывал некие проблемы. Здоровый сон, говорят исследователи, позитивно влиял даже на тех, кто имел генетическую предрасположенность к различным сердечно-сосудистым заболеваниям.
«Можно было бы избежать более одной десятой случаев инсультов и различных болезней сердца, если бы все участники имели высокую оценку качества сна», - уверен профессор из Тулейнского университета Ци Лу.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Во время совершения намаза я иногда допускаю ошибки, к примеру, забываю – какой ракаат я читаю или читаю другую Суру, вместо Аль-Фатихи. Я знаю, что в таких случаях нужно совершать саджда-сахв (земной поклон исправления забывчивости в намазе) после намаза. Не могли бы вы подробно рассказать – как нужно совершать это саджда, и в каких случаях? (Аноним)
Как снять с себя грех? Я взяла в кредит машину, теперь не нахожу себе места
Вопрос денег – деликатный вопрос, когда он «примешан» к отношениям семейным или межличностным, и особенно когда он встает между мужчиной и женщиной (между супругами). Ко мне часто приходят женщины, с жалобами на мужей, которых они обеспечивают и при этом страдают от их «неблагодарности» и безответственности. Подобные ситуации показывают, насколько может быть вредным, когда роли в семье меняются и тот, кто должен обеспечивать (муж), становится обеспечиваемым.
Носил ли бороду Адам (алейхи салям) и будут ли носить бороду обитатели Рая?
В хадисе говорится: «При отсутствии четырех человек заключаемый никах будет лишь развратом. Эти четыре человека:...
Через сорок дней после начала потопа ковчег начал двигаться. Шесть месяцев он плыл по воде. Когда воды стали отступать и ковчег постепенно спустился ниже, послышался глас от Всевышнего: «О земля, поглоти свою воду! О небо, перестань лить воду!» Дождь тотчас утих, и вода скрылась под зеленой травой. Ковчег приблизился к земле.
Поминание Аллаха – это определенное состояние, в котором твои мысли, слова, дела посвящены Ему – Его атрибутам, прекрасным качествам, благодарности, прошению и раскаянию. Давайте напомним о некоторых из этих благ, которые были упомянуты праведниками и абидинами. Каковы последствия поминания Аллаха?
Вы приняли ислам – разумеется, для вас это событие очень знаменательное и радостное. Но вашу радость сильно омрачает один неприятный момент – ваши родители почему-то не спешат разделить вашу радость, а даже наоборот, всячески выражают свое недовольство этим фактом.