Питание человека влияет на функционирование всего организма, в том числе головного мозга. Употребление ряда продуктов способно улучшить мозговую деятельность, а других — навредить. Специалисты разделили продукты на 3 категории: те, которые надо обязательно добавить в рацион, чтобы улучшить работу головного мозга, те, которые будет не лишним употреблять, и продукты, от которых лучше отказаться.
В частности, к первой группе относятся орехи, ягоды, рыба и прочие морепродукты, свежие овощи, в особенности листовые зеленые, оливковое масло. Эти продукты нужно употреблять как можно чаще, поскольку за счет большого числа витаминов и микроэлементов, содержащихся в них, влияние на мозг будет наиболее позитивным, пишет МедикФорум.
Кроме того, нужно также обратить внимание на включение в рацион молочной продукции с низким содержанием жиров, фруктов, мяса птицы и зерновых продуктов. Отмечается, что их необязательно употреблять ежедневно, однако на работу мозга они также действуют положительно.
При этом к вредной пище, как для мозга, так для организма в целом, исследователи отнесли жареную еду, жирные молочные продукты из цельного молока, красное мясо, полуфабрикаты и соль.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Как проник Ислам в Китай? Сколько мечетей и мусульман в поднебесной? Китайских мусульмане кто они? Как переживают мусульмане коммунистический режим? Редакция Islam-today.ru не соглашается со всеми тезисами указанными в этой статье
Статусы про ислам наделены глубоким смыслом и способны поведать окружающим про ваше отношение к этой религии.
Порой кажется, что для того чтобы полюбить кого-либо, будь то друг, сосед или родственник, должно случиться что-то глобальное. Например, те, кто помышляет о суициде, греют себя надеждой, что их смерти пробудят в важных для них людях любовь к ним и сожаление, что они не были к ним справедливы. Кто-то грезит о сценах раскаяния, кто-то – об утешительном подарке от обидчика, кто-то уже давно махнул рукой на идею улучшения отношений, оправдавшись несхожестью характеров.
Аллах скажет: «Сколько лет вы пробыли на земле?» Они скажут: «Мы пробыли день или часть дня. Лучше спроси тех, кто вел счет». Он скажет: «Вы пробыли немного, если бы вы только знали».
В некоторых риваятах сообщается о том, что тело Адама (алейхи салям) находилось без души в течение сорока дней. Тогда как в других риваятах сообщается о том, что этот срок составил сорок лет...
Тема дуа и ее взаимоотношения с судьбой очень важная, поскольку вокруг нее существует определенная путаница. Некоторые люди задают вопрос: «Если все уже предопределено, то зачем просить о чем-либо в дуа? Если Аллах предписал что-либо, то это будет и без совершения дуа, а что не предписано не будет, сколько бы человек не делал дуа».
Коран ниспослан в качестве доказательства правдивости прежних Писаний. Каждая сура несет особое послание и пищу для размышления. Так, из суры «Юсуф» можно извлечь следующие уроки...
Иногда все, что нужно человеку, чтобы справиться с тяжелыми испытаниями в своей жизни, - это услышать подбадривающие слова, полные надежды и сочувствия.В Коране, как книге, ниспосланной как милость, в такой поддержке нет недостатка…