Международная команда исследователей из Китая и США установила, что у людей, которые спали меньше 6 часов в сутки, повышается угроза обезвоживания.
Специалисты проанализировали данные, полученные при обследовании 25 тыс. людей, живущих в КНР и США. Участников исследования спросили о том, как долго они спят. У добровольцев также взяли образцы мочи для обнаружения маркеров, которые указывают на уровень гидратации. Выяснилось, что те, кто тратил на сон недостаточно времени, имели более концентрированную мочу. При этом риск обезвоживания увеличивался на 16-59%, - пишет Лента.ру.
Подобные результаты объясняются колебаниями уровня вазопрессина — антидиуретического гормона, участвующего в поддержании в организме оптимального уровня воды. Во время сна соответствующий гормон выпускается в больших объемах, но при недосыпе отмечается дефицит вазопрессина, что провоцирует последующее обезвоживание. Эксперты рекомендуют пить утром дополнительные порции воды, чтобы тем самым компенсировать дегидратацию.
Islam-today
Социальные комментарии Cackle
Передается от Хакима аш-Шаби: «Во время битвы при джамале у Али ибн Абу Талиба (رضي الله عنه) пропала кольчуга, и ее нашел один человек и продал. Али (رضي الله عنه) обнаружил ее у одного иудея, после чего пожаловался на него судье Шурайху, чтобы тот рассудил, кому принадлежит эта кольчуга
Если человек ненамеренно (забыл, проспал и т.д.) или по каким-то причинам не найдя возможности пропустил намаз, то он должен совершить каза, возместить пропущенный намаз. Каза совершается в любое (кроме случаев, когда это не допускается) время.
Архитектура мечетей как культовых сооружения мусульман во всем мире имеет, несмотря на ряд национальных особенностей, обязательнее правила, одно из которых – запрет на изображение живых существ (как людей, так и животных). Но одна из мечетей, расположенная недалеко от поселения Анау в Туркменистане, удивительным образом разрушает все эти представления. И более того, в роли «героев» «разрушителей традиций» выступают сказочные драконы аждахи.
Он (мир ему и благословение Аллаха) призывал не просто жалеть, а помогать всем, кто испытывает нужду, указывая, что любая помочь в таких случаях это садака, которая обязательно найдет свое отражение в Милости Аллаха. Когда Пророк (мир ему и благословение Аллаха) объявил, что каждый верующий ежедневно должен давать садака, один из именитых сахабов - Абу Зар (да будет им доволен Аллах) сказал, что не имеет таких материальных возможностей.
В одном из хадисов говорится: «Лицемерам присущи три признака: когда он говорит, то говорит...
Сообщается, что Ибн Масуд (радыйаллаху анху) говорил: «Посланник Аллаха проклял тех, кто...
Можно с абсолютной уверенностью утверждать, что в Коране содержатся все необходимые рекомендации для личностного развития и роста верующего человека. Поэтому хотелось бы упомянуть о пяти принципах успеха, упоминаемых в Коране: