«Эмоции – это помощники нашей нервной системы. Они – не что-то плохое, наоборот они нам нужны. Специалисты выделяют пять базовых эмоций: гнев, страх, грусть, радость, любовь».
Так предметно начала своё интересное выступление в «Женской гимназии» (проект ДУМ РТ для женщин) Гульназ Габдельхатовна Галявиева, кандидат педагогических наук, психолог, преподаватель КИУ.
Разговор касался наших эмоций, потребностей и нафса.
Виды жизненных потребностей
Потребности человека определяют его эмоции. Удовлетворённые потребности вызывают положительные эмоции, неудовлетворённые - отрицательные. Поэтому для изучения эмоций, важно изучать потребности людей.
За основу принята «Пирамида потребностей» А.Маслоу:
1 уровень – Физиологические потребности (в еде, сне, отдыхе, интимных отношениях и пр).
2 уровень – Потребность в безопасности (в защищённости, стабильности, комфорте и пр.).
3 уровень – Социальные потребности (в общении, внимании, заботе, поддержке и пр.).
4 уровень – Потребность в признании (в уважении, подтверждении значимости, нужности).
5 уровень – Творческие потребности (в созидании, творчестве, открытиях).
6 уровень – Эстетические потребности (в красоте, гармонии, любви, радости).
7 уровень – Духовные потребности (в общении с Творцом, в самопознании).
Эта важнейшая потребность души есть у каждого. Если её неправильно толкуют, то стараются удовлетворить саморазвитием, попытками личностного роста и пр. Но наша душа не успокоится ничем, кроме как общением с Аллахом (через поклонение Ему).
Работа с эмоциями
Учёные рассматривают человеческие эмоции на примере детских. Дело в том, что дети находятся в состоянии фитры – чистого естества. При этом они тоже испытывают эмоции (плачут, злятся и пр). Но, т.к. нафс у детей почти ещё не проявляется, то их эмоции можно изучить в «чистом виде».
На примере детей можно разобрать и методы работы с эмоциями:
1. Метод «Активное слушание».
Ребёнку, пребывающему в эмоциональном состоянии, задают наводящие вопросы: Ты расстроен? Ты напуган? Подобные вопросы помогут выявить его неудовлетворённую потребность. Тогда, поняв причину своей негативной эмоции, ребёнок и сам сможет с нею справиться.
2. Метод «я-сообщение».
Оно заменяет нотации и ворчание. Если вас что-то не устраивает, например, в комнате разбросаны игрушки, вместо окриков и ругани, лучше сказать: «Мне нравится порядок, уберись».
Эти методы применимы и ко взрослым, хотя с ними приходится учитывать воздействие нафса.
О степенях нафса
Нафс - это внутренний мир человека, возникший при слиянии души с телом. По-другому, эго, внутреннее «Я». Все мысли человека, помимо мыслей об Аллахе – это проявления нафса.
Различают несколько уровней нафса:
1. «Нафс аммара» – нафс, повелевающий зло. Носитель этого нафса никого не уважает, ни с кем не считается, но уверен, что все ему обязаны и должны от него зависеть.
2. «Нафс лаввама» – нафс упрекающий. Обладатель этого нафса кается за ошибки и грехи, переживает. Когда снова оступается, снова начинает сожалеть и каяться.
3. «Нафс мульхима» – нафс, внушающий благое (поклонение Творцу, добрый нрав, хорошие поступки).
4. «Нафс радыйа» – нафс довольствующийся (воспринимающий с покорностью и довольством всё, что посылает ему Аллах).
5. «Нафс мардыйа» – нафс, достигший довольства Аллаха.
6. «Нафс мутмаинна» – нафс успокоившийся.
Несколько уровней нафса указывают на возможность его воспитания. Для успешного самовоспитания нафса, следует понимать, что он действует по-разному.
(Продолжение следует)
Гузель Ибрагимова
Ибн Аббас (رضي الله عنه) сказал: ”Как-то раз Абу Бакр (رضي الله عنه) в самое пекло, когда было очень жарко, вышел и отправился в мечеть. Его заметил Умар бин Аль-Хаттаб (رضي الله عنه) и спросил: ”Что заставило тебя выйти в такую жару, о Абу Бакр (رضي الله عنه)?” Он ответил...
Вопрос: Каковы правила поведения в мечети? Можно ли подобные правила повесить в мечети для всеобщего обозрения? Ответ: ذَكَرَ الْفَقِيهُ - رَحِمَهُ اللَّهُ تَعَالَى - فِي التَّنْبِيهِ حُرْمَةُ الْمَسْجِدِ خَمْسَةَ عَشَرَ أَوَّلُهَا أَنْ يُسَلِّمَ وَقْتَ الدُّخُولِ إذَا كَانَ الْقَوْمُ جُلُوسًا غَيْرَ مَشْغُولِينَ بِدَرْسٍ وَلَا بِذِكْرٍ، فَإِنْ لَمْ يَكُنْ فِيهِ أَحَدٌ أَوْ كَانُوا فِي الصَّلَاةِ فَيَقُولُ السَّلَامُ عَلَيْنَا مِنْ رَبِّنَا، وَعَلَى عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ. وَالثَّانِي أَنْ يُصَلِّيَ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ أَنْ يَجْلِسَ. وَالثَّالِثُ أَنْ لَا يَشْتَرِيَ وَلَا يَبِيعَ. وَالرَّابِعُ أَنْ لَا يَسُلَّ السَّيْفَ. وَالْخَامِسُ أَنْ لَا يَطْلُبَ الضَّالَّةَ فِيهِ. وَالسَّادِسُ أَنْ لَا يَرْفَعَ فِيهِ الصَّوْتَ مِنْ غَيْرِ ذِكْرِ اللَّهِ تَعَالَى. وَالسَّابِعُ أَنْ لَا يَتَكَلَّمَ فِيهِ مِنْ أَحَادِيثِ الدُّنْيَا. وَالثَّامِنُ أَنْ لَا يُخَطِّي رِقَابَ النَّاسِ. وَالتَّاسِعُ أَنْ لَا يُنَازِعَ فِي الْمَكَانِ. وَالْعَاشِرُ أَنْ لَا يُضَيِّقَ عَلَى أَحَدٍ فِي الصَّفِّ. وَالْحَادِيَ عَشَرَ أَنْ لَا يَمُرَّ بَيْنَ يَدَيْ الْمُصَلِّي. وَالثَّانِي عَشَرَ أَنْ لَا يَبْزُقَ فِيهِ. وَالثَّالِثَ عَشَرَ أَنْ لَا يُفَرْقِعَ أَصَابِعَهُ فِيهِ. وَالرَّابِعَ عَشَرَ أَنْ يُنَزِّهَهُ عَنْ النَّجَاسَاتِ وَالصِّبْيَانِ وَالْمَجَانِينِ وَإِقَامَةِ الْحُدُودِ. وَالْخَامِسَ عَشَرَ أَنْ يُكْثِرَ فِيهِ ذِكْرَ اللَّهِ تَعَالَى، كَذَا فِي الْغَرَائِبِ. Факих Абу Лейс Ас-Самарканди (да помилует его Аллах Та’аля) в книге «Танбихуль-Гафилин» упомянул, что в отношении мечети есть 15 уважительных действий:
В исламе существует этикет дарения подарка и определенные правила относительно вручения и принятия подарков:
«Обидный» хадис По идее мусульманин должен представлять собой образец высокой нравственности и благородства. Как сказал Всевышний Аллах в Коране: «Мы создали вас общиной, придерживающейся середины, чтобы вы свидетельствовали обо всем человечестве» (сура «аль-Бакара», аят 143)
В последние десятилетия получили широкую популярность различные практики работы с психикой (сознанием и подсознанием), приверженцы которых гарантируют пользователям достижение целей и изменение жизни. На моей памяти одним из самых ярких «обещаний» был документальный фильм «Секрет»...
Когда верующий совершает дуа, он искренне хочет, чтобы оно было принятым. Главным условием принятия дуа является искренность, но есть некоторые секреты, которые увеличивают шансы на принятие дуа, если на то будет воля Всевышнего. Секретами, которые улучшают качество дуа, являются:
Тот, кто прочтет суру Кахф в ночь с четверга на пятницу, в судный день будет освещен светом с земли до небес...
Вопрос: после коллективного намаза некоторые люди пожимают руки друг другу. Является ли это нововведением (бид‘а), не соответствующим Шариату?