Как проснуться вовремя?

Фото: shutterstock.com, автор: Elenyska
Проснутся пораньше, легко и непринужденно, не проспать намаз или не опоздать учебу и работу - это большая проблема для большинства современных людей. Так как же быть и где она, та чудо-таблетка, приняв которую проблема бы решилась сама собой?
- Вполне вероятно, что корень проблемы - хроническая усталость и недосып. Попробуйте лечь чуть раньше обычного. Действительно ли вам так необходимо тратить время на просмотр очередного блокбастера, любимой программы и может ли общение в соц. сетях до глубокой ночи, заменить вам пользу полноценного отдыха?
- Постарайтесь создать себе режим сна, и придерживаться его даже в выходные;
- Нужно расстаться с привычкой перекусов перед сном. Это одна из серьезных причин которая мешает не только раннему пробуждению человека, но и ведущая к определенного рода расстройствам.
- Мотивируйте себя какой-либо целью;
- Превратите кампанию за своевременное пробуждение в кампанию против собственного нафса. Проснувшись с мыслями о довольстве Аллаха на утренний намаз, не ложитесь спать после него, займитесь зикром (поминанием Аллаха) или чтением полезной литературы;
- Займитесь разминкой. По итогам научных исследований вечерние и утренние разминки человека очень полезны для человеческого организма;
- Постарайтесь лечь, отключив свои мысли и повседневные заботы. Дайте своему организму полноценно насладится отдыхом, а чай с ромашкой и прочими успокоительными вам в помощь;
- Если все остальные методы исчерпаны, а своевременное пробуждение для вас все так же проблема номер один, то постарайтесь поставить свой будильник как можно дальше от себя и так чтобы вы не смогли сбить его снайперским попаданием подушкой или иными подручными средствами.
Сладких вам снов и приятных пробуждений и помните, что сон - милость Всевышнего и не стоит его превращать в орудие нафса, подрывающим крепость нашей веры.
Islam-Today
Читайте также:
-
Последняя битва с шайтаном
Человек по имени Абу Закария был присмерти и все ожидали его скорейшей кончины. К нему пришел его давний друг, и предложил сказать калимаи шахада, прежде чем смерть раскроет ему свои объятия до конца. Однако Абу Закария вместо того, чтобы повторить слова, отвернулся. Друг попытался во второй раз, но опять безрезультатно. После третьей попытки Абу Закария сказал:
- Нет, не скажу!
-
Видео дня: Великий русский поэт о Священном Коране
О, жены чистые пророка,
От всех вы жен отличены:
Страшна для вас и тень порока.
Под сладкой сенью тишины
Живите скромно: вам пристало
Безбрачной девы покрывало.
Храните верные сердца
Для нег законных и стыдливых,
Да взор лукавый нечестивых
Не узрит вашего лица!
-
Почему прелюбодение - харам, если от этого никому нет никакого вреда?
Это лишь та сторона вопроса, которую видите вы. Если что-то было запрещено, то оно является харамом, потому что Аллах Всевышний сделал это харамом. Ни одна другая причина...
-
Излечение слабой веры: 7 способов укрепить иман
Праведники предыдущих поколений говорили, что признаком правильного понимания религии верующим является его умение распознать то, что увеличивает и уменьшает ее, а также осознавать наущения шайтана, когда он наущает. Иман, как мы говорили в предыдущей публикации, это прежде всего отношения между верующим и Всевышним. И потому, чтобы поддерживать эти отношения, мы должны знать как о тех поступках или вещах, которые отдаляют нас от Аллаха, так и о тех, которые приближают нас к Нему. В данном случае мы будем говорить о том, что приближает верующего к Аллаху.
-
Таким людям за чтение Корана уготована двойная награда
В этой статье приведены 15 советов, которые могут быть вам полезны, если вы хотите наладить крепкие и стабильные взаимоотношения с Кораном.
-
Дуа, которую нужно читать по утрам
С чего начинается каждый день любого мусульманина? С дуа, с мольбы, с обращения ко Всевышнему с благодарностью за новый день, за возможность жить, дышать, совершать благие поступки на пути Создателя.
-
Чудеса Пророка Мухаммада ﷺ, которые не может объяснить даже наука
Знайте, что всех чудес Посланника ﷺ не сосчитать. В трудах по Сире упоминается об около трех тысячах его муджиза. Мы же остановимся на ста самых известных объективных чудесах Пророка ﷺ.
-
Проценты и банковское дело с точки зрения ислама
Полностью ли запрещены в исламе банковское дело, проценты, ростовщичество и другая подобная финансовая деятельность?