Как жена может сохранить здоровье мужа?

Однажды комедийный актер Дэвид Шнейдер (David Schneider) сказал о мужчинах: «Мы жалуемся на разные мелкие болячки, но когда дело доходит до действительно серьезных болезней, прячем голову в песок. Такое поведение совсем не полезно для нашего здоровья».

На самом деле здоровье мужчины почти на 90 % в руках жены, так как мало кто из представителей сильного пола озабочен правильным питанием и другими составляющими здорового образа жизни. И, как результат, к сорока годам мы часто видим заметно сдавшего мужчину с брюшком и кучей болезней, не способного радоваться всем халяльным прелестям жизни, как в молодости. Собственная лень и неграмотность в вопросах здоровья, но и как, ни странно… невежественная жена способствуют ухудшению качества жизни мужчины.

Слепая покорность – не самое важное качество для жены. Доброжелательность и ум делают женщину любимой и желанной, а мужа здоровым, дееспособным и жизнерадостным. Можно конечно и дальше кормить мужа пловом, пирожками, пиццей и супом трехдневной давности. А можно с умом заботиться о человеке, от которого напрямую зависит  женское здоровье,  счастье  и удовлетворенность жизнью. К тому же, это богоугодное дело – облегчать и приукрашать жизнь родного человека.    

Итак, чем же мы, женщины, можем помочь нашим мужчинам?

Если еще живете по старинке, вдвоем уплетая за обе щеки на ночь жареное и мучное, а о элементарной двигательной активности даже и речи нет, необходимо всю семью перевести на рельсы здорового образа жизни. Другими словами, корпоративно  решать вопросы семейного оздоровления. И начать с правильного питания. Пусть в меню будут  термически необработанные овощи, фрукты и зелень, в  которых сохранены все питательные вещества. Причем этой сырой еды должно быть до 70 % от всего рациона. Попробуйте и увидите, как изменится ваш мужчина,станет моложе и активнее.

Обогащайте питание бурым рисом, рыбой, морскими водоросли, орехами, бобовыми. Важно соблюдать питьевой режим, причем вода должна быть некипяченой, чистой и щелочной.  Это конечно не все о здоровой еде. Систем питания очень много, главное выбрать оптимальную для своей семьи, в частности мужа.

Любящая жена не позволит своему мужчине "обрасти" жиром. Это не только неэстетично, но лишний вес причина болезней, таких как инфаркты и инсульты. Связки, кости, мышцы нуждаются в правильной физической активности. При малоподвижном образе жизни связки твердеют, вымывается кальций из костей, а кишечник делается ленивым. Поэтому побуждайте мужа побольше  двигаться, а не лежать на диване.  Пусть ваши вечера скрашивают прогулки на воздухе и совместные занятия спортом в спортзалах или дома. Известно из истории, что пророк Мухаммад (мир ему и благословение Всевышнего!) бегал со своей женой.

Если женщина умна и уважаема мужем, то способна не только повлиять  на него, но и убедить избавиться от дурных привычек, как например, зависимость от холестериновой пищи, особенно на ночь. 

Муж должен чувствовать, что он любим, нужен и важен для жены. Тогда улучшился и его психологическое состояние, что благоприятно отразится на физическом здоровье.

Исламия