Во время ифтара не следует, есть сразу очень много и так же не следует, есть быстро. Так как большой объем пищи, сразу попадающий в желудок, ведет к большому выделению секретов желудка, что в свою очередь может привести к резкому падению артериального давления. Что еще более важно, не следует ложиться сразу после ифтара, так как это опасно для здоровья.
Во время поста, кровь в организме концентрируется в области желудка и кишечника, и это препятствует ее поступлению к сердцу и мозгу. Когда же кровь резко распределяется по всему организму, это может привести к аритмии и сердечным приступам. Поэтому тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо избегать переедания во время ифтара.
Ифтар следует разделять на два приема пищи. Сначала следует поесть бульон или легкий суп, и затем, спустя 15-20 минут следует приступать к другим блюдам.
Во время Рамадана наш режим питания изменяется. Во время поста человек питается лишь дважды в сутки, во время сахура и во время ифтара, оставаясь голодным в течение большей части времени, что в свою очередь становится причиной понижения сахара в крови (гипогликемия). В свою очередь понижение сахара в крови становится причиной появления таких симптомов, как усталость, нервозность, головная боль, повышенное потоотделение, рассеянность внимания и забывчивость. Поэтому люди, страдающие сахарным диабетом, заболеваниями желудка и высоким давлением, должны соблюдать диету и периодически консультироваться с лечащим врачом.
Исходя из всего вышесказанного, людям соблюдающим пост, можно посоветовать следующее: На протяжении всего поста следует избегать жаренного, стараясь готовить мясо в тушеном или вареном виде. Свести к минимуму потребление мучного, и увеличить употребление молочных и кисло-молочных продуктов.
Во время ифтара не следует наедаться за один присест. Во время сахура следует употреблять 2/5 всей суточной нормы продуктов, а во время ифтара 3/5. Ни в коем случае не следует пропускать сахур. На протяжении всего Рамадана следует уделять особое внимание к употреблению сырых и свежих овощей и фруктов. Во время сахура рекомендуется употреблять в пищу продукты богатые протеином. Так же во время поста следует избегать употребления жирной пищи.
Так же следует напомнить о необходимости употребления большого количества жидкости, стараясь выпивать во время ифтара и сахура 6-8 стаканов воды. Так же очень полезно употреблять фруктовые соки и компоты.
Islam-Today
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост в соц. сетях!
Я женился на разведенной женщине, которая старше меня на четыре года. Мои родители были против этого брака, но я женился без их согласия. Сейчас моя жена ждет ребенка. Я знаю, что является большим грехом совершение аборта из боязни бедности. Тем более, мне очень хочется, чтобы моя жена родила этого ребенка (Аноним)
Наши имамы часто говорят в проповедях, что в людях, рожденных вне брака, нет благодати (бараката), из них не могут получиться хорошие люди. У меня такой вопрос, я родился без никаха и даже без брака. Как быть в такой ситуации? Имя мусульманское я не получал, хочу взять мусульманское имя отличное от своего
Есть несколько дуа, которые пророк Мухаммад (мир ему) совершал в течение дня, утра, вечера и ночи для того, чтобы быть ближе к Аллаху, тем самым благословить свой день Его милостью
Джинны, как и люди, наделены разумом и сознанием. Однако суть их существования нам неизвестна. Но в их существовании нет никаких сомнений, так как в Священном Коране совершенно ясно говорится об их существовании и о том, что среди них есть как верующие, так и неверующие. Их существование является истинной, а отрицание их существования является проявлением неверия.
Мы новоиспеченная мусульманская семья. Мой муж встал на намаз 3 года назад, после нашего знакомства и я начала читать намаз.Меня очень беспокоит, что у моего мужа была жена русская, он не будучи соблюдающим повеления Аллаха, совершал харам, а т.е Прелюбодеяния. Сейчас же он говорит, что чужие женщины его не интересуют, что это большой грех. Он никогда к этому больше не приблизится. Но мне это не дает покоя, т.к он мужчина, а многие мужчины хотят других женщин,вожделеют их. Как говорится бывших бабников не бывает. Подскажите мне как научиться доверять мужу?
Разумеется, это название (малый ширк) не говорит о том, что человек, которому присуще рия, становится отступником от веры, такое название говорит об опасности этого порока. Как же нам всем уберечься от него?
Я пытался, прилагал все усилия, но постоянное давление меня отстранило от этой веры. Ислам прекрасен, но это не моё... Хочу отказаться от неё...
Но мои старшие сестры вышли замуж за христиан и приняли христианство. Они не чего не хотят слышать про Ислам, и негативно относятся. Я полностью обрезал с ними все общение и все контакты. Так как они мне ненавистны этим...