В современном мире с развитием социальных медиа и их влияния на понятие «идеального» в отношении карьеры, финансов, семьи и статуса стало очень велико. В стремлении к «идеальной» жизни мы фокусируем свое внимание на внешних атрибутах нашей жизни и не думаем о внутренней.
В результате, некоторые страдают из-за чего-то, что они не смогли преодолеть в прошлом, или теряют надежду относительно будущего. Они испытывают одиночество, грусть, вину, безнадежность.
Что вызывает такие чувства?
У каждого человека есть «образец» или «модель», какой он хочет видеть свою жизнь. Этот образ диктует ему, как все должно быть во всех аспектах его жизни: карьере, финансах, отношениях, статусе.
Ежедневно мы сталкиваемся с разными жизненными обстоятельствами. Когда наши ожидания совпадают с этими обстоятельствами, мы счастливы. Когда наши ожидания не оправдываются, мы испытываем разочарование. Мы страдаем, если наши планы не совпадают с жизненными обстоятельствами и нам кажется, что мы совершенно не контролируем свою жизнь.
Симптомы:
• Постоянное чувство грусти, беспокойства, опустошенности.
• Чувство безнадежности, вины, беспомощности.
• Раздражительность, потеря интереса.
• Усталость, нехватка жизненных сил.
• Проблемы с концентрацией и в принятии решений.
• Потеря аппетита, плохой сон.
Как преодолеть такое состояние?
1. Благодарность.
Мы часто фокусируемся на том, чего у нас нет, или на том, что мы потеряли, а не на том, что у нас уже есть, и что мы обрели. Перечислите все то, за что вы благодарны, и что для вас значимо, ежедневно благодарите Всевышнего за то, что у вас уже есть.
2. Принятие.
Каждый из нас сталкивается со своими трудностями и испытаниями. Прошлые обиды и подсознательное зацикливание на этом ни коим образом не принесет нам пользы. И нам следует простить кого-то не потому, что, возможно, они заслуживают этого, а потому, что мы заслуживаем покоя.
3. Добрые поступки просто так.
Благие дела для других приносят счастье и в нашу жизнь. Не будьте одним из тех, кто совершает добро только тогда, когда ему хорошо.
4. Сложные времена.
У каждого из нас бывают трудности, вместо того, чтобы концентрироваться на них, концентрируйте свое внимание на том, где вы хотите быть. Это главный стимул для того, чтобы начать действовать и решать свои проблемы.
5. Живите, любите, учитесь, улыбайтесь.
Islam-Today
«Тюрбан, скатерть, бэтмен, ниндзя, угнетенная, террористка... У вас рак? У вас есть волосы? А вы снимаете это, когда принимаете душ? Ты еще и думать умеешь? А вам не жарко летом? А вы снимаете это, когда спите? Твой папа заставляет тебя носить это?» – приходится слышать каждый день миллионам мусульманок в хиджабе по всему миру.
«Сколько Мы разрушили селений, которые были несправедливы, сотворив после них другие народы! Когда они чувствовали Наше наказание, то бросались бежать от него. Не убегайте и вернитесь туда, где вам было позволено вести роскошную жизнь, и в свои жилища, быть может, к вам будут обращаться с просьбами! Они говорили: “О горе нам! Воистину, мы были несправедливы!” Они продолжали так взывать, пока Мы не превратили их в затухшее жнивье» (Сура «Анбия», аяты 11-15)
Джабир ибн Абдуллах (р.а.) говорил: «Однажды ночью мы увидели свет, горевший на кладбище Медины. Мы пошли на этот свет, и наконец, увидели свежевыкопанную могилу, в которой стоял посланник Аллаха (мир ему) и говорил находившимся рядом с ним людям:
Одним из фардов нашей религии (для мужчин) является совершение пятничного намаза в мечети с джамаатом.. Коллективный намаз имеет большое значение, это духовная близость, общее поклонение бок о бок в независимости от положения, статуса, возраста. Намаз с джамаатом – прекрасная практика в нашей религии, в котором заключены множество достоинств
Всевышний Аллах говорит в Коране: «Вот неверующие ухищрялись, чтобы заточить, убить или изгнать тебя. Они хитрили, и Аллах хитрил, а ведь Аллах - Наилучший из хитрецов» (Сура «Добыча», аят 30).
Рамадан – это особенный месяц, когда верующие стараются умножить количество своего поклонения перед Всевышним. Существует особый намаз, который совершается только в ночи месяца Рамадан - речь идет о намазе под названием таравих.
Первые десять дней Рамадана называются временем милости Всевышнего к людям. "Первая треть этого месяца есть милость Аллаха, вторая треть - прощение, а последняя - освобождение от огня". Однак чтобы удостоиться этой милости, есть определенные условия...
По исламскому календарю Курбан-байрам (араб. ‘Ид аль-Адха) начинается в 10-й день месяца Зуль-хиджа. В этом году этот великий праздник состоится 11 августа.